現(xiàn)在高中生出現(xiàn)厭學(xué)的情況越來越多，本身高中生處于青春期，厭學(xué)心理是一種比較常見的心理情緒，都是有什么原因?qū)е碌模砍霈F(xiàn)這種情況應(yīng)該怎么辦？

高中生如果厭學(xué)怎么辦？

一、對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了困難

高中生厭學(xué)有時候并不僅僅是為了玩，而是在學(xué)習(xí)上遇到了自己無法解決的困難，比如覺得自己的學(xué)習(xí)成績總是提升不上去，學(xué)習(xí)起來特別困難，聽不懂老師講課，所以索性就不聽了。 這種情況如果不能夠及時的幫助解決，那么就會讓他們對學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸的心理，嚴(yán)重的甚至?xí)a(chǎn)生輟學(xué)的想法。

二、心理的變化

對于上初中的高中生來說，本即使青春期和叛逆期的結(jié)合，所以這個時候生理上和心理上的變化，會導(dǎo)致情感上的變化。有些人就會因為自身的這種情感變化從而陷入茫然無措的心理中，又沒有人可以傾訴，所以他們選擇厭學(xué)來排解自己的這種心理，所以家長們要密切注意他們心理上的變化。

三、外界不良因素的誘惑

高中生厭學(xué)，需要家長格外注意的就是看看他們是不是被外界不良因素所引誘了，比如在外面交到了一些不好的朋友或者是沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲之中了。 這些外界的不良因素都是會對他們的學(xué)習(xí)和成長造成嚴(yán)重的不良后果。

四、生理和心理發(fā)展不成熟

由于青春期的孩子生理和心理發(fā)展不成熟，學(xué)校和家長又給予過大的壓力，使他們出現(xiàn)一些情緒和行為的改變。由于屬于他們的自由空間少，導(dǎo)致不會溝通，把各方面的困難壓抑在自己心里，造成性格內(nèi)向，注意力偏差而導(dǎo)致厭學(xué)。

五、抑郁情緒問題

抑郁癥是青春期比較突出的情緒問題，在整個兒童期到成人以前，是抑郁癥的第一個高峰，有的孩子有消極、輕生的念頭。孩子們對個人的未來，對前途悲觀、絕望，有自卑心理。家長、老師如果不注意孩子的性情變化，導(dǎo)致本就少溝通的孩子，心理矛盾到極點，抑郁而輕生，更別說厭學(xué)。

高中生厭學(xué)怎么解決？

1、 改變觀念 正確認(rèn)識自我

厭學(xué)了，或者不想學(xué)習(xí)了，肯定有某種原因?qū)е铝宋覀兊膮拰W(xué)情緒，不想學(xué)習(xí)，感覺學(xué)習(xí)太累，而且還不知道要干什么，再加上自己的學(xué)習(xí)成績以及老師對于我們的態(tài)度，都會使我們產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，這是我們不可避免的。但是，我們要學(xué)會對自己有一個正確的認(rèn)識。如果自己實在是成績很差，就告訴自己不在于能不能學(xué)好，而在于自己能不能真真切切的學(xué)到一些有用的知識。

2、樹立目標(biāo)

要從思想上高度認(rèn)識學(xué)習(xí)的重要性，擺正自己的人生態(tài)度，明確學(xué)習(xí)的目地。學(xué)習(xí)是為了更好的適應(yīng)社會的發(fā)展，只有通過學(xué)習(xí)掌握了技能，才能創(chuàng)造價值，只有創(chuàng)造了價值，才能成就自我。

3、培養(yǎng)興趣，樹立信心

興趣是最好的老師，要盡量創(chuàng)造環(huán)境，讓自己在實踐中培養(yǎng)興趣，品嘗到學(xué)習(xí)的成功感和趣味感，并逐步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和正確的學(xué)習(xí)方法，進而樹立信心、堅定信念，徹底矯治厭學(xué)的心理障礙。而且，要時常做好自我心理暗示，經(jīng)常對自己說一句激勵的話，如“我一定能成功”。相信自己一定能把學(xué)習(xí)成績提上去。在平時學(xué)習(xí)過程中，注意學(xué)習(xí)方法的靈活應(yīng)用，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

4、不要盲目攀比

這一點家長也要知道，現(xiàn)在的家長喜歡和別人家的孩子做對比，別人的孩子都是好孩子。高中生了，孩子也有自己的面子了，因此，不樂意家長再這么說，所以，家長們不要總是讓自己的孩子成為別人家的孩子。另外一點，我們自身也是一樣，學(xué)習(xí)并不是為了考試，是將我們學(xué)到的知識運用于實際，而不是用知識來和其他人攀比，除非你能每次都是第一名，因此學(xué)習(xí)不要比，而要找方法，這樣才能輕松一點。

5、找到適合自己的方法

有時候，我們明明很努力，但是就是不出成績，也許我們每天花費了比別人更多的時間去學(xué)習(xí)，但是結(jié)果卻總是差強人意，如果我們是因為這個而產(chǎn)生了厭學(xué)的話，我們就要盡快改變自己的學(xué)習(xí)思路，可以請教老師，同學(xué)給自己一個指導(dǎo)，不要一個人這樣埋頭苦干。掌握正確的學(xué)習(xí)方法，科學(xué)合理的學(xué)習(xí)方法能使學(xué)習(xí)成績事半功倍，學(xué)習(xí)成績提高了，自然覺得學(xué)習(xí)是一件有趣的事情，慢慢的也就喜歡學(xué)習(xí)了，并用主動學(xué)習(xí)，最終消除厭學(xué)的情緒。

6、學(xué)會減壓，釋放自己

升入高中，就面臨高考的壓力，每一天高強度的學(xué)習(xí)也會讓我們很累，我們就要出去運動運動，減減壓，去操場跑步，和同學(xué)一起散步，聊天都是一個不錯的選擇。

7、學(xué)會處理人際關(guān)系

有些同學(xué)在高中學(xué)習(xí)的壓力下，再加上沒有一個好的人際關(guān)系，讓自己總是很煩躁，宿舍的人際關(guān)系，同學(xué)之間的人際關(guān)系，都會處理得不好，這樣的話，我們的環(huán)境確實讓我們會更加的煩躁，從而也會產(chǎn)生厭學(xué)的心理。我們要記住一句話，要想讓別人怎樣對待你，你就怎樣去對待別人。良好的人際關(guān)系也是有助于我們的學(xué)習(xí)的。

8、要學(xué)會拒絕誘惑

高中本來就是壓力很大，但是同時也有很多的誘惑。對戀愛的懵懂，對網(wǎng)吧的迷戀，這些都很容易使我們迷失自己，使我們在人生的道路上走上岔路，我們一定要堅定自己的信念，要學(xué)會拒絕誘惑！

9、面對任何關(guān)于厭學(xué)的情況，我們都要學(xué)會冷靜地面對，家長同樣也要客觀地面對，不要心急，總會有解決辦法的。如果以上方法還沒有什么效果的話，就可以去找一些像嗯加心理這樣的專業(yè)心理咨詢機構(gòu)或者相關(guān)的學(xué)校幫助解決厭學(xué)這種情緒，讓孩子繼續(xù)享受人生中為數(shù)不多的校園生活！