手機游戲是把雙刃劍，偶爾玩玩可以提高智力、開拓視野，如果沉迷其中則會可能會影響學業和社交生活，因此需要采取措施來約束和管理。總體策略是宜疏不宜堵，要用正確的方法和孩子溝通交流，而不能因為玩游戲就打罵訓斥，諷刺挖苦孩子。

高中的孩子沉迷游戲怎么辦

1、首先家長要以身作則，起到表率作用。

如果想讓孩子不再沉迷游戲，家長首先要遠離游戲和手機，讓孩子監督。家長要帶頭做表率。即使孩子們繼續玩游戲，他們也會感到內疚。當你說不玩的時候，他們會很聽話的。因此，家長應該起到表率作用。

2、正確看待，宜疏不宜堵。

家長要正確對待孩子玩游戲的事情，首先要培養孩子的興趣愛好，多進行戶外活動；其次要有耐心培養孩子們的學習習慣和良好的生活習慣。把小孩的興趣和愛好轉移到學習和活動上來。限制弄手機的時間。

3、設定合理的游戲時間，提前“約法三章”。

與高中生一起制定適當的游戲時間表，并且要確保他們有充足的時間完成學業、參與其他興趣愛好和社交活動。設定限制可以幫助他們建立平衡的生活方式。

4、轉移注意力，鼓勵多樣化的興趣愛好。

幫助高中生探索和發展其他興趣愛好，如運動、藝術、音樂或志愿者工作等。這樣可以讓他們在多個領域獲得滿足感，并減少對游戲的依賴。

5、適時的組織家庭活動。

如果一個家庭經常的組織家庭活動，這樣孩子就不會把過多的時間放在游戲上，就會參與家庭，也會讓孩子的注意力轉移，比如家庭大掃除，家庭聚會，家庭沙龍等等。這樣孩子和大人都能感受家庭中濃郁的氛圍，就會增進彼此的感情。

6、走出去，多帶孩子出去玩。

很多孩子宅在家里久了，就用玩游戲來打發時間。那么家長就應該帶孩子經常出去玩，參加戶外的游戲。這樣孩子慢慢就會從沉迷的游戲中走出來。

7、讓孩子變得忙碌。

多為孩子找一些事情做，比如多看幾本書，多參加社團活動，主動承擔班級里的一些工作，讓自己的生活忙起來，最好可以忙到晚上回到家，一躺床上就能睡著的地步，這樣就不會去想游戲了。

8、引導孩子建立遠大的目標和理想。

建立遠大的目標和理想后，就會為之去努力，打游戲能夠讓你得到暫時的快樂，但是會讓你失去人生價值，而實現遠大的目標和理想，才能實現你的人生價值。