叛逆期的孩子是很容易出現迷戀手機的情況的，這一階段的孩子喜歡跟家長作對，家長越不讓他們玩手機，他們越是會對手機感到好奇，甚至會為了跟家長作對故意長時間玩手機，從而對手機越來越上癮。想要解決這種情況，家長要減少孩子對自己的抵觸心理。

孩子迷戀手機叛逆嚴重怎么辦？

一、跟孩子進行有效的溝通。

要解決孩子沉迷手機的問題，首先要與他們進行有效的溝通。家長應該耐心聽取孩子的意見和想法，理解他們的需求，并試圖找到共同點。同時，也要告訴孩子自律和適當的手機使用對于他們的成長和學習是至關重要的。與孩子進行開放、誠實的對話是建立信任和理解的關鍵。

二、制定明確的使用規則。

制定明確的使用規則對幫助孩子擺脫手機沉迷至關重要。首先，明確規定手機使用的時間和場合，比如不得在課堂上使用手機，不得在睡前使用手機等。此外，制定合理的時間限制，避免孩子花太多時間在手機上。同時，規定一個合理的手機使用獎懲機制，如完成家庭作業后才能使用手機等。

三、明確手機成癮的危害。

父母在對孩子陳述手機成癮的危害時，不要用說教的語氣而要像跟朋友聊天一樣以較為輕松愉悅的氛圍開展談話。在談話中明確手機成癮的危害，比如學業荒廢、損害身心健康等，讓孩子對“成癮”有較為本質的認識。

四、成為孩子的榜樣。

如果我們自己也經常使用手機，那么孩子也會模仿我們的行為。因此，我們需要控制自己的手機使用時間，讓孩子看到我們的正確行為。

五、鍛煉孩子自主性。

給孩子一些機會，讓他們可以選擇自己做的事情，做錯了自己承擔后果，做對了自己承擔喜悅。如果家長把孩子所有的事情都安排好，他們的好奇心得不到滿足，更容易偏向手機，因為在那里，他們是可以完全做主的。

六、讓孩子有安全感。

安全感等于存在感加價值感。首先要多陪陪孩子，當孩子遇到困難時候，我們要認真、耐心聆聽孩子遇到的困難，讓孩子意識到自己的存在感。日常生活中應該多鼓勵孩子、多欣賞孩子，這樣孩子才會減少玩手機的時間。

七、培養孩子其他方面的興趣，轉移注意力。

孩子沉迷于手機，是因為沒有什么事情可以做。所以父母可以問問孩子喜歡什么，或者是在給孩子報一些興趣班，充實孩子的課外生活，這樣可以轉移孩子的注意力。當孩子有了自己感興趣的事情去做，就會逐漸淡化對手機的依賴。