在這個智能化的時代，手機的功能已強大到足以讓“全民低頭”。由于缺乏判斷力和自制力，越來越多的青少年沉迷于手機游戲而無法自拔，沉迷手機不僅會影響孩子的學習，還會危害孩子的身心發展，那么怎么讓孩子戒掉手機癮呢？

怎么讓孩子戒掉手機癮？

1、控制使用頻率。

可能是課余生活太單調，家長也沒有很多時間可以陪伴孩子，導致孩子只能通過玩游戲來打發時間，也有可能因為自己忙不讓孩子來打擾自己，直接給孩子手機玩轉移注意力。這些都是讓孩子游戲成癮的直接因素，那么想解決這個問題，首先要限制孩子玩手機的時間，家長可以設置一些獎罰機制，比如考試進步等可以允許多一些時間玩手機。

2、帶孩子參加更多的課外活動，豐富生活。

用活動代替玩手機，孩子通宵玩手機無非是精力太旺盛，家長可以適當給孩子報一些興趣班，讓孩子的興趣得到轉移，減少對手機的依賴；同時，多帶孩子出去運動交朋友，讓他體會到真實世界的樂趣。

3、和孩子一起玩手機。

參與孩子的世界，了解孩子玩的游戲，家長可以積極參與進來，和孩子“并肩作戰”，孩子會感受到并不是一個人玩手機更有趣，而是和家人一起互動更有意思，那么這時候當家長停下來不玩游戲了，孩子也會更愿意配合。

4、家長要樹立榜樣。

有些大人自己都很難控制好玩手機的時間，卻要求孩子不能玩，這樣孩子是非常不服氣的，所以家長要以身作則，控制好玩手機的時間，要必須做到孩子面前不要玩。

5、給孩子講玩手機的危害。

這一點雖然看上去沒有用，但實際上也是有效果的。孩子可能不愿意聽父母絮絮叨叨講一些危害，但是這會潛移默化讓孩子有一種潛意識，覺得玩手機不好。

這也會對孩子有心理暗示的作用，幫助孩子戒掉玩手機的習慣。