對(duì)于很多傳統(tǒng)型的家長(zhǎng)來講，釋放情緒，甚至僅僅是擁有情緒，都是一件“可恥”“無(wú)用”的表現(xiàn)。孩子的哭泣，會(huì)讓他們很氣憤。所以孩子在情緒崩潰的時(shí)候放聲大哭，父母的第一反應(yīng)往往都是“止哭”。用更強(qiáng)大的壓力去“鎮(zhèn)住”孩子的情緒發(fā)泄，只要孩子不哭，就是解決了問題。孩子不哭了，一時(shí)的情緒被壓制了，卻可能催生更大的情緒隱患。作為孩子，為了要得到父母的愛，他們輕則會(huì)習(xí)慣去壓抑自己的情緒，卻學(xué)不會(huì)如何去進(jìn)行情緒管理。重則影響自己的社交能力，也不敢在他人面前正確表達(dá)自己的需求。那么，孩子情緒化該如何引導(dǎo)呢？

孩子情緒化該如何引導(dǎo)：

一、在孩子情緒失控時(shí)，父母最需要做的事情，是允許孩子有失控的行為。孩子的情緒發(fā)泄，本質(zhì)都只是想要得到爸爸媽媽的關(guān)注而已。其實(shí)很多時(shí)候，父母不必開口，只需要一個(gè)擁抱，拍拍他的后背，就已經(jīng)能讓孩子的心靈得到撫慰。

二、 孩子有負(fù)面情緒的時(shí)候父母首先應(yīng)該放棄我們要壓制和禁止孩子哭鬧這樣的想法，完全接納孩子的情緒，父母允許孩子的負(fù)面情緒的釋放很重要，孩子會(huì)覺得自己被理解了，父母對(duì)他的情緒是認(rèn)同的，孩子是有安全感的。共情的第一步就是接納。

三、共情是在情感上理解認(rèn)同孩子，接下來需要給孩子的情緒做疏導(dǎo)。父母首先要而讓自己保持一個(gè)相對(duì)平靜的情緒狀態(tài)，我們可以試著先做一個(gè)深呼吸蹲下來跟孩子一起去探索他的情緒別，比如說：媽媽看到你哭得很傷心，如果難過你就哭一會(huì)媽媽在這陪著你。

四、 正確地引導(dǎo)孩子。鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的情緒，耐心地傾聽，簡(jiǎn)短地回應(yīng)。可以溫和而愉快地對(duì)孩子說：“當(dāng)你遇到問題的時(shí)候，不要著急、不要生氣，這些不是解決問題的辦法，而是要把你的感受說出來，你說出來，別人才會(huì)明白。”這樣對(duì)孩子說，當(dāng)孩子下次再遇到類似的情況，就知道如何去應(yīng)對(duì)了。

五、哭完之后告訴孩子除了哭還可以怎么做。哭完之后告訴孩子你哭的時(shí)候媽媽知道你很傷心，但媽媽看待你哭我不知道你為什么哭，并且也幫不上忙媽媽也很傷心，下次出現(xiàn)問題的時(shí)候除了哭我們還可以做什么，一起和孩子想想哦，或許你們會(huì)相出很多的問題解決的方式，并且把他們寫下來。然后等下次孩子再哭的時(shí)候可以提示孩子我們是不是可以用曾經(jīng)想過的辦法來試試。

六、家長(zhǎng)自己控制住自己的情緒。首先家長(zhǎng)要控制住自己的情緒，深呼吸讓自己平靜，后者當(dāng)自己想發(fā)火時(shí)轉(zhuǎn)過身或者暫時(shí)的離開，不要以暴制暴用大聲吼控制住孩子，或者打罵嚇唬孩子，這些都是不可取的行為。

七、做一個(gè)合格的傾聽者。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)不良情緒時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)關(guān)注，引導(dǎo)孩子自己說出來，能說出來的問題都不是大問題，孩子的心里和思維都很單純，傾訴之后也就翻篇了，不會(huì)在意。在傾訴的過程中也培養(yǎng)了孩子的表達(dá)能力與情緒的認(rèn)知能力，了解了情緒的類型。

八、最后，孩子覺得你這么陪伴，覺得自己剛才的表現(xiàn)不好，你這時(shí)候也要安慰，告訴他每個(gè)人都會(huì)有負(fù)面情緒，這并不是件壞事，但是我們可以管理好的情緒。讓孩子理解你，不管怎樣他都能感受到你的愛。