孩子不笨，可學(xué)習(xí)成績(jī)就是上不去，原因是不能靜下來(lái)心學(xué)習(xí)，上課管不住自己，要做小動(dòng)作，開(kāi)小差;在家做作業(yè)磨磨蹭蹭蹭蹭，一會(huì)兒吃零食，一會(huì)兒喝飲料，不認(rèn)真，我們有時(shí)忍不住要打罵，也知道這樣不好，可不知該怎么辦。其實(shí)學(xué)習(xí)需要自覺(jué)性。孩子管不住自己，是缺乏自控能力，那么孩子貪玩自控能力差該咋辦呢？

孩子貪玩自控能力差該咋辦？

第一，家長(zhǎng)以身作則。

一些爸爸媽媽本身的自控能力就不強(qiáng)，在孩子面前爭(zhēng)吵、不按時(shí)上班……爸爸媽媽自己都沒(méi)有自控能力，怎么讓孩子獲得呢?

爸爸媽媽是孩子的榜樣，如果爸爸媽媽有足夠強(qiáng)的自控能力，相信孩子也能控制好自己的。所以，爸爸媽媽一定要以身作則，平時(shí)可以當(dāng)做對(duì)自我的一種挑戰(zhàn)，把自己的壞習(xí)慣改掉，讓孩子養(yǎng)成自控能力。

第二，無(wú)規(guī)矩不方圓。

僅僅靠言語(yǔ)上的說(shuō)教讓孩子有自控力是很難的，爸爸媽媽最好是能夠制定一些大家都要遵守的規(guī)矩，讓孩子一起遵守。比如，在他人睡覺(jué)時(shí)，不能發(fā)出太大的聲音，防止打擾到他人休息;在吃飯的時(shí)候不能看電視;自己的房間自己整理。

沒(méi)有規(guī)矩，孩子肯定無(wú)法養(yǎng)成自控能力，因此，一些恰當(dāng)、適宜的規(guī)矩是很重要的。

第三，適當(dāng)?shù)挠?xùn)練。

自控能力是可以培養(yǎng)的，爸爸媽媽可以建立獎(jiǎng)懲制度，如果孩子完成了規(guī)定的事情，就會(huì)有一定的獎(jiǎng)勵(lì)，如果沒(méi)有完成，那就會(huì)有懲罰，時(shí)間長(zhǎng)了，孩子會(huì)慢慢地形成一種習(xí)慣，然后到了規(guī)定的時(shí)間點(diǎn)，該做某件事情的時(shí)候，就會(huì)主動(dòng)去完成。

比方說(shuō)，為了讓孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，如果孩子在九點(diǎn)前睡覺(jué)的話就給孩子一定的獎(jiǎng)勵(lì)，時(shí)間長(zhǎng)了，到了九點(diǎn)鐘他自然就想去睡覺(jué)了。

第四，對(duì)于容易沖動(dòng)的孩子，給他們緩沖調(diào)整的時(shí)間。

許多孩子無(wú)法突然完成從一種行為方式向另一種方式的轉(zhuǎn)變。家長(zhǎng)必須有足夠的耐心，給予孩子充分的時(shí)間，讓他們慢慢學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

第五，目的明確。

有些孩子之所以自控能力差是因?yàn)楹翢o(wú)目標(biāo)，做什么事情都沒(méi)有計(jì)劃，所以才會(huì)出現(xiàn)一放假就拼命玩，把作業(yè)拋之腦后的情形。只有等到快要開(kāi)學(xué)的時(shí)候，才會(huì)意識(shí)到自己還沒(méi)有寫作業(yè)，然后開(kāi)始各種惡補(bǔ)。而家長(zhǎng)在平時(shí)生活中就應(yīng)該引導(dǎo)孩子做什么事都要有目標(biāo)有計(jì)劃，不能想當(dāng)然，走哪兒算哪兒。在孩子的平時(shí)生活中就養(yǎng)成良好的習(xí)慣，孩子才能變得更加自律。