注意力是孩子學習知識和技能的根本，孩子注意力不集中是不可能學到知識的，良好的注意力也是孩子今后學習的根本，有的孩子上學不專心聽講，就是因為孩子注意力沒放在課堂上，那么，孩子上學不專心怎么辦呢？

孩子上學不專心怎么辦

1、多運動

最后一點是每個家長都可以做到的，也是學校老師不可替代的，那就是帶孩子多運動！多運動！很多孩子上課走神，專注力不夠，其實是運動量不夠。課外的精力沒有得到很好的釋放，只好在課堂里釋放。

韓國知名學習心理治療師樸民根曾經提過，孩子坐在原地不動，流向大腦的血流量減少，神經傳達物質的分泌液停滯，會使注意力降低，反之，運動會使孩子的注意力提高。

2、不打擾孩子

專注力需要持續性，一旦被打破，就很難恢復回原樣。一般來說，孩子專注力不夠，是家長的愛用錯了方式。

作為家長，當孩子在認真、專注地沉浸在自己的世界中時，不要輕易打擾他，要把選擇做什么的權利交給他自己。

如果孩子邀請家長一起參與，那我們就幫助他將專注力延伸下去，比如孩子在玩玩具的時候要我們參與其中，我們也要專注地看著玩具，摸一摸，表現出對它的興趣就可以了。

3、預留緩沖時間

如果在一些情況下，我們一定要打斷孩子的專注，該怎么做呢？最好的方法就是告知他們，然后給他們預留緩沖的時間。

比如說，有事需要外出，孩子在畫畫，這時可以提前設定一個鬧鐘，然后輕輕告訴孩子：“等會兒鬧鐘響了，我們就要準備出門了哦。”這種溫和的方式就可以給孩子一個從專注狀態中抽出的準備時間，讓孩子的專注力不會遭到強制破壞，更容易接受。

4、還需要做到不打斷孩子

例如孩子看書的時候，不要總過去問，你渴不渴呀，要不要吃點水果呀。孩子正在自己玩游戲，那你就不要催促他快走快走，我們要出門啦！這些打斷孩子的行為，其實正是在打斷他們的專注，就會導致他們注意力不集中。