高考對于學生而言意義重大，努力了那么多年就是為了高考。如何合理規劃做好時間管理、如何做好疫情防控、如果做好學生心理調適、如何營造穩定、愉悅、充滿活力的班級氛圍，成為廣大教師、家長和考生關注的熱點話題。那么，高考沖刺階段怎么做呢？

高考沖刺階段怎么做？

首先、用自律養成習慣。

順境靠自信，逆境靠自律，現在的居家學習更需要自律的你。人們常說養成一個習慣需要21天，現階段我們要養成合理作息的習慣、養成高考和等級考時間段興奮的習慣、養成合理飲食的習慣。

其次、用自信面對高考。

自信的我們才能成就我們的高考。我們要在積累知識的過程中建立自信、在問題解決和實驗探究中獲得自信、在一次次的成功中積累自信、在多重困難的克服中堅定自信，自信的我們才能贏得人生的高考。

第三、最應該提到的沖刺秘訣就是心態。

好的心態才是考生在高考決勝的關鍵。高三學生保持好的心態，才能更好的接受考前緊張而且密度又大的復習任務。要做到，學習和高考心態同樣把握好的狀態，才能有更多的機會在高考中取勝。但往往有些同學不在意高考心態這一問題，以至于考試的時候過于緊張，會的知識點也都忘記了。

第四、調整作息，養成規律的作息時間。

一方面：在作息上，盡量把生物鐘調整到適應高考的節奏。不要熬夜，合理休息。有條件的話，按照高考的時間安排進行相應的練習，比如說語文是上午考，數學英語下午考，就把語文練習安排在上午，數學、英語練習安排在下午。

另一方面：高考前失眠，是不少考生會面臨的問題。如果遇到這種情況，應科學地安排生活，建立有規律起居來克服失眠。比如睡前一小時內，不要做太難的習題，也不要思考一些太深入的會引起情緒波動的問題。同時睡前可以聽聽輕音樂，喝半杯濃牛奶來幫助入睡。

第五、找規律。

高考屬于應試考試，應試考試都是有規律跟技巧可循的。縱觀同一個地方的高考真題，每年每個科目考試的題型就那么幾種，把每種題型的答題規律跟解題技巧找到，我們就能以不變應萬變了。所以，同學們可以好好研究一個高考題型。模擬題跟高考真題都是研究價值極高的題，在研究各題型答題規律的時候，同學們可以對比一下同一種題型答案的相似之處跟解題思路的相同之處，這些就是我們要找的規律。

第六、有目的性的去學習。

我們應該做的努力不是盲目的，而是要有目的性的去學習。哪里好就鞏固，不好就下功夫記住。這才是努力逆襲的關鍵，也是高考前正確的沖刺方式。

最后就是一定要合理安排自己的時間，畢竟高三總是時間很短，但任務卻很繁重，所以考生在調整心態的同時，也不要忘記科學的分配時間。

高考是人生當中非常重要的考試，我們能做的不是過度焦慮，調整好心態，為自己理想的大學拼盡全力，不論結果如何不留遺憾！青春不悔！努力過！