現如今科技變得越來越發達，發達的科技在為我們帶來便利的同時，也給我們帶來了各種各樣令人頭疼的問題。對父母們來說呢，最大的問題就是孩子很容易因為玩手機上癮，但是很多父母面對這個問題沒有任何辦法，因為一旦觸及到手機問題，和孩子又是免不了一頓爭吵。那么，如何戒游戲癮呢？

如何戒掉游戲癮：

1.限制手機的使用時長

控制孩子們使用手機的使用時長，可以有效地防止孩子們上癮，例如我們可以提前告知孩子并與孩子約定，只能玩一個小時的手機，時間到了之后，不管孩子以什么理由拖延，家長都不能答應。通過這樣的方式我們不僅可以幫助孩子們戒掉手機癮，也可以培養孩子們的時間觀念，一舉兩得。

2.轉移孩子視線

除了限制孩子們使用手機的時長，我們還可以通過轉移視線的方式來幫助孩子戒手機癮。當孩子沉浸在網絡當中無法自拔的時候，我們可帶他們去做一些更有趣的事情。轉移孩子視線可以有效地減弱孩子對手機的依賴感，當孩子對其他事物感興趣時，自然就不再對手機上癮了。

3.多帶孩子社交

對于因為孤獨寂寞的孩子，戒手機癮的最好方式，就是讓孩子們走出家門，多參加一些社交活動，交一些朋友。千萬不要總是把孩子關在家里，也不要讓孩子覺得日常生活是枯燥乏味的，這樣一來不僅能夠讓孩子徹底的戒掉網癮，還能夠讓孩子收獲到一批新的朋友。

孩子玩手機習慣上癮的原因：

孩子玩手機習慣上癮

1.缺少陪伴

大部分的孩子玩手機容易上癮，是因為他們在平日的生活當中缺少陪伴，一個人非常寂寞。他們也想跟自己的父母變得親近一些，也想在現實生活中多一些朋友，可是因為父母工作，朋友忙于學習等種種原因，導致這些期盼沒有辦法達成，最終也只能沉浸在網絡當中。

2.壓力釋放

還有一種孩子是只有在玩手機的過程當中才能夠釋放自己的壓力，現如今的孩子心靈都是比較脆弱的，但是因為沒有好的傾述對象，在生活當中如果遇到一些比較為難的事情的話，心里壓力就會比較大。

3.網絡世界更加多姿

對于一大部分孩子來說，現實的生活是枯燥乏味的，而網絡的生活是豐富多彩的，所以他們更加傾向于玩手機游戲來感受自己沒接觸過的新事物。這些孩子喜歡把精力投入到手機游戲當中，并且宅在家里不與其他人來往，因為網絡的世界當中的豐富多彩，是現實生活沒有辦法媲美的。