案例：我有一個(gè)兒子，今年13歲了，上初中二年級(jí)。現(xiàn)在喜歡玩手機(jī)游戲，因?yàn)槌撩酝嬗螒颍某煽兌加兴陆担虼耍覀冞€發(fā)生過很多次爭吵，現(xiàn)在他都有情緒了，好像學(xué)習(xí)是為我學(xué)的一樣，我越是讓他放下手機(jī)好好學(xué)習(xí)，他越是玩游戲上癮，故意不學(xué)習(xí)來氣我。

初二孩子玩手機(jī)游戲沉迷怎么辦？

1、接納孩子，并找機(jī)會(huì)與孩子“正式談心”

不論多大年齡的孩子，良好的溝通永遠(yuǎn)都是通往孩子心靈的不二法則。接納孩子愛玩手機(jī)游戲這個(gè)事實(shí)。找一個(gè)恰當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)，與孩子做一次單獨(dú)的長談，態(tài)度一定要平和，講事實(shí)，不要輕易給孩子“貼標(biāo)簽”，并說出自己的感受，說出自己的焦慮，說出自己的苦惱，讓孩子知道他的行為給家長帶來了哪些影響。

2、設(shè)立家庭成員作息表

設(shè)立家庭成員作息時(shí)間表，每個(gè)環(huán)節(jié)動(dòng)靜交替，緊湊進(jìn)行，學(xué)習(xí)玩樂休息都不誤。在這里要強(qiáng)調(diào)的是，作息表不只是針對(duì)孩子本人的，而是每個(gè)家庭成員都應(yīng)該嚴(yán)格按照要求去做的，在相互提醒、督促、評(píng)價(jià)之后，增強(qiáng)每個(gè)人的時(shí)間觀念，在什么時(shí)間做什么事，這樣一來孩子也不會(huì)總想著玩手機(jī)游戲。

3、親子約定

孩子沉迷手機(jī)游戲時(shí)，停止催促，用親子約定的方式來幫助孩子控制時(shí)間，增強(qiáng)時(shí)間觀念。比如家長可以這樣問：“你決定玩多長時(shí)間，10分鐘還是15分鐘？一般孩子都會(huì)選擇15分鐘。”

那么你可以補(bǔ)充一句：“如果你能在計(jì)劃的時(shí)間內(nèi)結(jié)束游戲，我決定多加你一分鐘，你覺得如何？”最后不忘加一句：“媽媽相信你能做到”在這里，建議家長教會(huì)孩子看時(shí)間，比如在手機(jī)上看，在鬧鐘上看，學(xué)習(xí)用時(shí)間約束法來調(diào)整自己的行動(dòng)。

4、家長的陪伴

孩子一旦沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲，由于本身的自制力不夠，是很難自拔，需要父母盡全力幫他“拔”出來。作為父母，可以跟孩子約定好學(xué)習(xí)時(shí)間和娛樂時(shí)間。在學(xué)習(xí)時(shí)間里，決不能玩手機(jī)；當(dāng)然，該玩手機(jī)的時(shí)間你要真心的允許和接納。但在規(guī)定的游戲時(shí)間到點(diǎn)后，要果斷讓他放下手機(jī)或收起手機(jī)，這就要求家長有時(shí)間陪同了。

初二孩子玩手機(jī)游戲沉迷的原因：

1、一種情緒叫“對(duì)抗”

這些孩子的家長往往過度關(guān)注孩子的成績，成績好了就表揚(yáng)，成績差了就批評(píng)，甚至懲罰，一般很少關(guān)注孩子的內(nèi)心感受，傳遞給孩子的溫情和關(guān)心不夠，讓孩子覺得“自己不重要”；有些家長對(duì)孩子管理過于簡單粗暴，對(duì)抗情緒在孩子內(nèi)心不斷蔓延，以致造成嚴(yán)重的心理逆反。

2、家庭關(guān)系緊張

孩子的天性就是追求快樂，逃避痛苦。家庭關(guān)系不和諧，孩子過多承受緊張、壓抑和苦悶。面對(duì)矛盾沖突，“無力和無助感”會(huì)讓孩子選擇逃避、尋求寄托，這個(gè)時(shí)候手機(jī)游戲就成了他們“最好的朋友”。

3、家長對(duì)孩子控制太多

家長的語言暴力足可以毀掉一個(gè)孩子的成長動(dòng)力。很多家長朋友面對(duì)孩子玩手機(jī)過度敏感，強(qiáng)行控制、否定、批評(píng)，導(dǎo)致孩子產(chǎn)生自卑、憤怒乃至屈辱感，甚至自我否定和放棄。“禁止就是誘惑”，家長越是禁止，手機(jī)游戲?qū)⒆拥恼T惑就越大。