因?yàn)殚_(kāi)學(xué)而導(dǎo)致情緒低落，這樣的孩子并不是特例。有很多初高中生，都會(huì)在臨近開(kāi)學(xué)，莫名地出現(xiàn)焦慮，緊張的情緒。有的孩子甚至?xí)霈F(xiàn)厭食厭學(xué)，記憶力減退的癥狀。

孩子一提上學(xué)就煩躁怎么辦？

1、孩子放學(xué)回家減少玩電子產(chǎn)品時(shí)間，多做手工、益智游戲，進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)。

2、及時(shí)收心，做一些有儀式感的事情，例如寫小作文、總結(jié)假期生活、和假期做告別。

3、未雨綢繆，為新學(xué)期做一個(gè)書(shū)面的憧憬或計(jì)劃，提前預(yù)習(xí)知識(shí)，以便更從容應(yīng)對(duì)新學(xué)期生活，減少焦慮。

4、學(xué)會(huì)引導(dǎo)孩子打開(kāi)心結(jié)，增加對(duì)孩子情感世界的溝通，少問(wèn)為什么，多做引導(dǎo)式提問(wèn)。

4、幫助孩子調(diào)整生物鐘，讓孩子按時(shí)起床、按時(shí)吃飯、按時(shí)睡覺(jué)，盡快適應(yīng)學(xué)校生活

孩子一提上學(xué)就煩躁有哪些原因？

1、物鐘紊亂，一時(shí)難以適應(yīng)學(xué)校作息規(guī)律“熬夜”、“葛優(yōu)躺”、“大吃特吃”、“電子設(shè)備一玩就不放手”……當(dāng)孩子們過(guò)慣了自由休閑、無(wú)拘無(wú)束的生活后，突然之間回歸到學(xué)校的規(guī)律生活后，其體內(nèi)的生物鐘容易發(fā)生紊亂，造成食欲減退，引起營(yíng)養(yǎng)不良、精神不集中等連鎖反應(yīng)。

2、害怕新環(huán)境，自卑孤獨(dú)難適應(yīng)，焦慮的背后是“分離焦慮”、“環(huán)境焦慮”。新面孔、新環(huán)境、新老師、新課本等等各種新事物對(duì)孩子來(lái)說(shuō)都是一種壓力，需要時(shí)間去適應(yīng)。在陌生的環(huán)境中，他們會(huì)孤獨(dú)寂寞、少言寡語(yǔ)、心理尋求不到慰藉、找不到上學(xué)的樂(lè)趣和意義。此時(shí)厭學(xué)、焦慮等“開(kāi)學(xué)病”就會(huì)出現(xiàn)。

3、過(guò)大的學(xué)習(xí)壓力、家庭壓力會(huì)加重孩子焦慮，“望子成龍，望女成鳳”。新學(xué)期，有的家長(zhǎng)會(huì)給孩子施加過(guò)大的學(xué)習(xí)壓力，甚至采取激烈的方式逼迫孩子快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。當(dāng)孩子對(duì)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活缺乏必要的心理準(zhǔn)備時(shí)，就容易導(dǎo)致焦慮、恐懼等情緒的產(chǎn)生，甚至?xí)斐杀瘎　?/p>