對(duì)即將結(jié)束假期孩子“不想上學(xué)”的消極情緒，與平時(shí)我們常說(shuō)的“厭學(xué)”是有本質(zhì)區(qū)別的。長(zhǎng)假結(jié)束后不想上學(xué)，往往是因?yàn)樯詈蛯W(xué)習(xí)環(huán)境的變化，而讓孩子出現(xiàn)短暫的不適應(yīng)。出現(xiàn)這種焦慮感是正常的。

開(kāi)學(xué)了不想上學(xué)怎么辦？

一，理解孩子的狀態(tài)。跟孩子充分溝通，理解孩子目前面臨的各種的壓力和困難，支持、接納，讓孩子的負(fù)面情緒得到釋放和宣泄。

二，給予鼓勵(lì)和認(rèn)同。要幫助孩子找到自己的優(yōu)點(diǎn)，真誠(chéng)地給予肯定和鼓勵(lì)，對(duì)不足之處表示理解和支持，幫助孩子完善自我身份的認(rèn)同。

三，學(xué)會(huì)給孩子減壓。結(jié)合孩子的能力，對(duì)學(xué)習(xí)不提過(guò)高的要求，并做好后勤保障工作，在有限的休息時(shí)間，幫助孩子減壓。同時(shí)培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理能力，使他們能自主地區(qū)分輕重緩急，主次分明地安排自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。

四，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。引導(dǎo)孩子掌握正確的學(xué)習(xí)方法，善于思考，而非被動(dòng)接受知識(shí)，以此提升學(xué)習(xí)的效率。孩子在學(xué)習(xí)中有了成就感，就會(huì)有學(xué)下去的興趣。

五，幫助孩子應(yīng)對(duì)困難。當(dāng)孩子眼中已經(jīng)看不到希望的時(shí)候，再告訴他要振作、不要逃避，大多是徒勞的。他更需要的是外界給予理解、接納和共情。和孩子溝通知道問(wèn)題所在，才能真正著手，與孩子共同解決問(wèn)題。

“開(kāi)學(xué)焦慮”的狀態(tài)不會(huì)持續(xù)太久，一般情況下一到兩周就能“重新融入”，家長(zhǎng)不需要太過(guò)擔(dān)心。萬(wàn)事開(kāi)頭難，開(kāi)學(xué)也是一樣，等到孩子們進(jìn)入了學(xué)習(xí)的正軌，咱們也就不必操心太多了。當(dāng)然，早一步行動(dòng)，幫助孩子去適應(yīng)的家長(zhǎng)，當(dāng)然能收獲更好的結(jié)果。你做好準(zhǔn)備了嗎？