12歲孩子情緒低落，不是無緣無故就來的，孩子比大人更純粹也更敏感，所以往往感知能力也越強(qiáng)，可能在同一件事情上，父母覺得沒什么大不了，孩子卻感覺到受傷，所以一旦孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒，作為父母應(yīng)該及時(shí)溝通，找到引起他情緒變化的原因，然后打開他的心結(jié)。那么，12歲孩子情緒低落怎么解決呢？

12歲孩子情緒低落的原因

可能有三種情況：

第一，學(xué)習(xí)上的問題。可能是學(xué)習(xí)里遇到一些心情低落的事，比如被老師批評，和同學(xué)鬧矛盾之類的。

第二，青春期的感情，青澀，朦朧。12歲正值進(jìn)去青春期，也許出現(xiàn)了一些感情的萌芽，或許有早戀要發(fā)生了。

第三，家庭里的問題。12歲時(shí)青春期更是叛逆期，這個(gè)時(shí)候的孩子非常敏感，內(nèi)心也很脆弱，也許父母的爭吵會讓她想很多，然后就心情低落了。

12歲孩子情緒不穩(wěn)定有可能是受青春期的影響。作為家長要了解青春期孩子的心理特點(diǎn)，以免對孩子的一些行為做出不必要的批判，導(dǎo)致孩子更加叛逆，情緒變得更加糟糕。除此之外，家長要對孩子的情緒做好引導(dǎo)，讓孩子學(xué)會做自己情緒的主人，才是孩子成長過程中的一種進(jìn)步。

12歲孩子情緒不穩(wěn)定怎么辦？

1、正視孩子的情緒

首先12歲的時(shí)候是快步入青春期了，這個(gè)家長首先要知曉。而青春期的孩子脾氣火爆，情緒很難克制也是十分正常的現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候家長要理解耐心溝通，要告訴孩子有問題可以和家長朋友溝通，適當(dāng)宣泄一下情緒也是正常的，但也要告訴孩子如何正視自己的情緒，教會孩子通過其他方式排解自己的情緒。

2、當(dāng)孩子發(fā)脾氣的時(shí)候保持冷靜

有的家長見到孩子發(fā)了脾氣，會不由自主的發(fā)更大的脾氣，這種做法只會激發(fā)孩子更大的暴脾氣，于事無補(bǔ)。不如靜下心來，靜靜地看著孩子把脾氣發(fā)完，之后再去冷靜地談話。

12歲孩子沉迷手機(jī)怎么解決？

1、正確引導(dǎo)

合理控制玩手機(jī)的時(shí)間。小孩玩手機(jī)，打罵孩子和沒收手機(jī)都不是辦法，只能夠做些正確引導(dǎo)，合理規(guī)定玩手機(jī)時(shí)間。同時(shí)，還可以陪小孩下棋，及做一些健身運(yùn)動，其實(shí)這方面我陪小孩做得比較多。因?yàn)楫?dāng)小孩有其他愛好或者在其他方面找到開心快樂時(shí)，玩手機(jī)的時(shí)間自然而然就少了。

2、家長自身帶好頭少玩手機(jī)

有的家長叫小孩不要玩手機(jī)，手機(jī)有多影響視力，危害有多大，而自己卻成天棒著手機(jī)看。所以家長自身帶好頭，少玩手機(jī)，特別是在小孩子面前。

3、理解孩子的感受和立場

孩子進(jìn)入高中后出現(xiàn)消極情緒，這是這一階段許多孩子都出現(xiàn)過的問題。因?yàn)椋踔泻透咧惺莾蓚€(gè)截然不同的階段。從初中到高中不僅知識點(diǎn)大幅度增加，而且難度也更大了。那么，高一孩子情緒低落怎么解決呢？

孩子在高中階段出現(xiàn)消極情緒很常見，先分析原因：

高一孩子情緒低落原因

一是課程難度增大，孩子出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難，無法面對學(xué)習(xí)壓力，從而產(chǎn)生退卻心理。

二是孩子的適應(yīng)能力不夠，面對困難，無法應(yīng)對。

三是孩子比較敏感，人際交往能力不足，面對老師、同學(xué)的批評或施壓，手足失措。如果他人否定孩子或歧視孩子，孩子常常自我否定，認(rèn)為自己能力不足，產(chǎn)生負(fù)面情緒，有些會退學(xué)。

在現(xiàn)實(shí)生活中不管是在生活中還是在學(xué)習(xí)上，都有不少的孩子，會發(fā)生情緒低落的情況，也就是說心情不好、情緒低落也總是難免的一件事情，而情緒低落會影響我們的生活狀態(tài)和工作狀態(tài)，對身心健康也不利，關(guān)鍵是孩子情緒低落的原因有許多種，那么孩子情緒低落怎么解決呢？

孩子情緒低落怎么解決

1、仔細(xì)聆聽他說的話

孩子愿意主動開啟對話就是最珍貴的時(shí)刻！做為父母其實(shí)很難聽到孩子主動表達(dá)自己受傷了，又或者孩子隨著年齡持續(xù)增長，已經(jīng)學(xué)習(xí)到不再對每件小事反應(yīng)過度，也學(xué)會自己清理傷口，可是有一天你的兒子突然向你伸出求救的雙手表示：“我真的很沮喪”時(shí)，父母真正該做的是，停下來深吸一口氣，并仔細(xì)地聆聽他說的話，不該以責(zé)罵的方式。

2、尋求心理協(xié)助

人們通常很排斥討論自己的心理健康問題，而討論到自己孩子的心理健康更是難上加難。通常家長們會有一種想法：想要保護(hù)自己的孩子、不想與他人分享孩子的所有秘密，但其實(shí)接受心理治療不僅能夠幫助孩子心理健康問題的恢復(fù)，也能幫助他們減少對抑郁的排斥感。

12歲的孩子出現(xiàn)不上學(xué)的情況，家長有很大的責(zé)任。有的家長在日常生活中對孩子的學(xué)習(xí)關(guān)注過多，孩子成績稍微下降一點(diǎn)不是打罵就是嘮叨，還有的家長給孩子報(bào)了好多輔導(dǎo)班，孩子的學(xué)習(xí)壓力很大，他們沒有一點(diǎn)喘息的空間。

12歲孩子不上學(xué)怎么疏導(dǎo)？

1、開放對話，了解原因。

與孩子進(jìn)行有效的溝通是家長的首要任務(wù)。家長應(yīng)該傾聽孩子的聲音，了解他們的擔(dān)憂和困擾，避免單方面輸出。

2、鼓勵(lì)自主學(xué)習(xí)。

培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力。不要強(qiáng)迫孩子，而是鼓勵(lì)他們自主探索和提出問題。這樣可以激發(fā)他們的好奇心，讓學(xué)習(xí)變得更加有趣。

家庭教育是家長避免不了要經(jīng)歷的，而孩子12歲開始，是最考驗(yàn)父母的年齡段，因?yàn)楹⒆舆@個(gè)階段已經(jīng)進(jìn)入到了叛逆期。教育好孩子未來不可估量，教育不好孩子輕則吃一些苦頭，重則變成問題少年，追悔莫及。

12歲的孩子叛逆期該怎么教育？

1、走進(jìn)孩子內(nèi)心

解決問題，要從根源上找方法，一味打壓表面上風(fēng)平浪靜，其實(shí)根本不能杜絕問題的再次發(fā)生。要想改正孩子的錯(cuò)誤，要走進(jìn)孩子的內(nèi)心，了解孩子內(nèi)心的真實(shí)想法。遇事多站在孩子的角度看問題，做到多交流，才能實(shí)現(xiàn)愉快教育。

2、側(cè)面引導(dǎo)

對于叛逆期的孩子，家長不要直接批判孩子的對錯(cuò)，即使是錯(cuò)誤的，我們家長要采取迂回戰(zhàn)術(shù)，從側(cè)面進(jìn)行引導(dǎo)，說服，如果直接批評孩子錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，孩子的逆反心理會更加強(qiáng)烈。找同學(xué)或者老師幫忙，特別是和孩子要好的同學(xué)、朋友，和他們敞開心扉，一同努力幫助孩子走出來，這樣的效果會非常好。