孩子的抗壓能力比較差，遇事喜歡退縮、逃避，讓家長們感到擔憂。那么，孩子的抗壓能力怎樣培養(yǎng)？

孩子的抗壓能力怎樣培養(yǎng)

1、培養(yǎng)孩子的“適度”自尊心

自尊心，也被稱為“自我肯定感”。是指我們盡管遭遇了失敗或做事的過程不順利，但能夠保持不過度否定自我而依然認可自己價值的心理狀態(tài)。孩子只有培養(yǎng)“適度”的自尊心，在遇到壓力、挫折時，既不會自我懷疑，又不會妄自菲薄，才能很好的能面對壓力、挫折。

2、培養(yǎng)孩子的樂觀精神

觀或悲觀，是由于對問題的解讀方式不同。面對壓力、挫折，孩子是悲觀還是樂觀的看法，對是否能克服困難，起著很大的作用。

每一個孩子的理解能力都不一樣，有的孩子理解能力很好，有的孩子理解能力就比較差一些，理解能力差的危害有很多，會影響到孩子的學習成績和人際交往。作為家長應(yīng)該想辦法及時解決，并在日常生活中培養(yǎng)孩子的理解能力。

怎樣培養(yǎng)孩子的理解能力？

1、教會孩子基本常識

學習方面，有一些基本常識，這是需要在日常學習中逐漸掌握和理解的，所以，基本常識一定要打牢，我們應(yīng)該教會孩子學習方法，這樣，提高起來才能更快更有力。

2、反復(fù)強化基本概念

我們應(yīng)該給孩子一些學習的機會，讓孩子對語言和一些基本概念有深刻的理解，這樣以來，我們再給孩子進行反復(fù)強化，才能夠讓孩子通過強化訓練得到提升。

每個人都是獨立的個體，我們都是要從孩子階段走向成人的，獨立是每個人都要學會的一項能力，這是非常重要的，作為家長我們從小就要培養(yǎng)孩子獨立自主的能力，但是，培養(yǎng)孩子的獨立能力不是一朝一夕就可以的，貴在堅持，家長要從生活中的細節(jié)做起，言傳身教、以身作則，這樣長久的堅持下去，孩子的獨立能力才會越來越強。

怎樣培養(yǎng)孩子獨立自主的能力？

1、放手讓孩子去做

凡事孩子能力所及的，即便做得不好，你也放手讓他去試試吧，技能是需要不斷練習的，總要經(jīng)歷一段不那么完美的過程。孩子恰巧事事都喜歡“我自己做”，總要找機會去嘗試一些家長不讓做的事，越是遭到阻攔就越反抗，看起來很任性。其實，這正是孩子最初的獨立表現(xiàn)。

所以，家長不妨抓住這個時機，適當?shù)亟o予引導(dǎo)和培養(yǎng)，而不是生硬地禁止，否則孩子嘗試獨立的愿望總是遭到阻礙，他也會變得消極被動，慢慢就養(yǎng)成了事事等家長待辦的習慣。

2、讓孩子參與成人的活動

一個人有較好的自學能力，那么他就可以合理安排自己的學習時間，在學習中找到樂趣，從而提高學習效率。 從長遠來看，孩子具有良好的自學能力，對提高自己的學習成績也很有幫助。由此可見，培養(yǎng)孩子的自學能力是必要的，但是許多孩子的自學能力是不夠的，那么就需要我們家長幫助孩子提升自學自主的能力。

怎樣培養(yǎng)孩子的自學自主能力？

1、激發(fā)孩子的學習興趣

在學習過程中，如果孩子對學習抱有興趣，那就會自覺主動地進行學習，從而將自身精力全部投到學習中，實現(xiàn)學習進步。因此，家長要激發(fā)孩子的學習興趣，鼓勵孩子進行學習，促使孩子愛上學習。

2、制定階段性目標

發(fā)現(xiàn)孩子自學潛力不錯的時候，要盡快制定一個階段性總體目標，讓孩子有一個追求的方向，這會使孩子產(chǎn)生強烈的興趣和動力。另外，要把總體目標分成一個個切實可行的小目標，制成詳細的時間表，讓孩子一步步完成，讓他在過程中嘗到成功的喜悅，并從自己的勝利成果中獲得進一步學習的動力。

所謂學習能力，對于孩子來說，首先要有正確對待學習的態(tài)度和意識。學習是他們賴以生存的本領(lǐng)和手段。學習不僅要恐后，還要爭先。所以，家長要在孩子還缺乏這些意識的時候，培養(yǎng)孩子的學習能力，引導(dǎo)孩子在學習中進步和成長。

怎樣培養(yǎng)孩子的學習能力？

1、讓孩子產(chǎn)生“求知欲”

所謂求知欲就是愛學、想學，發(fā)自內(nèi)心地想要尋求知識，從內(nèi)而外的感受學習的樂趣。只有有了求知欲，才會產(chǎn)生對學習的持續(xù)追求與愿望培養(yǎng)孩子的求知欲，最好的辦法是從孩子的興趣愛好入手。

2、用賞識促進孩子主動學習

孩子學會自主學習，既能使孩子走上成才的道路，又能減輕父母的負擔，這是兩全其美的事情。孩子在學習的過程中，成功的體驗極其重要。孩子有了成功的體驗，會把尋求這種愉悅感內(nèi)化為自己的習慣，所以父母要創(chuàng)造機會給予孩子鼓勵和肯定，讓孩子體會到自主學習的樂趣。

怎樣培養(yǎng)孩子的社交能力？

1、教給孩子基本的交往技能

孩子的交往技能，如分享、協(xié)商、輪流、合作等過程中所需要的技能，需要家長在潛移默化中傳授給孩子。通過一個個生動的故事，教孩子學會關(guān)懷別人、理解別人，這正是與他人友好相處、培養(yǎng)孩子的社交能力的根本。

2、創(chuàng)造平等和諧的交往氛圍

家長不能擺出“長道尊嚴”的面孔訓斥孩子。家庭中涉及到孩子的問題，更應(yīng)想到孩子，聽聽孩子的意見。家庭中的大事，孩子可以知道的應(yīng)該讓孩子知道，適當?shù)刈尯⒆印皡⒄h政”。

3、家長多陪伴孩子

現(xiàn)在孩子往往被家長們保護的太好，因此受不了一點挫折，總是輕言放棄。那么，怎樣提高孩子的抗挫抗壓能力？

怎樣提高孩子的抗挫抗壓能力

1、適時必需的推動

督促孩子進步，有助于讓孩子知道你的期望，從而做得更好。當孩子學習任何新技能時，適時地推動孩子:制定時間表，然后鼓勵孩子堅持，反復(fù)練習。在此過程中，孩子免不了的會抱怨，但如果你很堅定，那么他的抱怨相應(yīng)地會日漸減少，學習的樂趣反而會與日俱增。

2、讓孩子在遇到挫折時穩(wěn)住心態(tài)

很多父母在看到孩子有困難時，總是會沉不住氣出手幫助他，可是一旦出手就奪取了孩子面對挫折的機會。所以在遇到這種情況的時候，父母應(yīng)該先在遠處觀察孩子會怎么做，等實在解決不了的時候再過去幫忙。如果孩子能夠經(jīng)歷困難的洗禮，就可以慢慢提高面對困難的勇氣。