生活節奏的不斷加快，抗壓能力的培養也顯得愈發的重要。那么，怎么培養孩子抗壓能力？

怎么培養孩子抗壓能力

1、樹立獨立意識，培養解決問題的能力

經過研究表明，缺乏獨立意識，缺乏戰勝困難的信心、勇氣和能力是心理抗壓能力差的根源所在。因此，作為父母，應盡量讓孩子個人決定和處理個人的事。只要不是壞事，只要孩子能夠做到，就讓他們自己拿主意，自己去做。培養良好的自主動手的好習慣，不要萬事都靠父母。

2、表揚不能太過度

許多孩子是在充滿贊揚的環境中長大的，即使孩子做了一件該做的事，周圍的人也總贊不絕口；孩子犯了錯誤，家長往往會因出于疼愛而護短。這會使孩子處處以自我為中心，任性、虛榮，常常因一些小事而吵鬧。這樣的孩子當然無法經得住人生道路的上困難與挫折。

孩子在成長的過程中總是會遇到各種挫折與打擊，如果孩子的抗壓能力差的話，可能無法到達更大的舞臺。那么，怎么培養孩子的抗壓能力？

怎么培養孩子的抗壓能力

1、父母為孩子樹立榜樣

父母在遇到困難時，能夠理智靈活地解決問題、克服困難的話，那么耳濡目染的孩子會相信自己將來遇上困難時也能從容面對。

2、孩子獲得鼓勵和支持

當父母對孩子說“你一定可以做到”時，孩子會感到有人在支持自己，也能鼓起干勁繼續努力。很多時候，小小一句話就是自信心的源泉，能促進自我效能感的提升。

孩子的學習應該把理解能力當做核心來培養，因為這種能力不僅關乎孩子當下的學習和考試，對他的一生都會有影響。說起來，孩子就是孩子，肯定是喜歡玩、喜歡放松，那么家長就需要帶領孩子在玩和放松中提高理解能力。

怎么培養孩子的理解能力？

1、讓孩子多實踐

“想知道梨子的味道，就要親口嘗嘗”，父母想提高孩子的理解能力，那么，可以鼓勵孩子從生活實踐中開始。平時，父母可以多為孩子創造一些感受和體驗的環境條件，讓孩子的知識和經驗都慢慢地積累，這樣，孩子的理解能力，也會隨著經驗的地多，而慢慢地提高了。

2、讓孩子多積累

“讀萬卷書，行萬里路”，隨著孩子慢慢長大，父母平時也要注意引導孩子，讓他多積累一些知識和經驗，并想辦法開闊孩子的眼界，以便提高他的理解能力。父母平時可以鼓勵孩子多閱讀；孩子閱讀的時候，鼓勵他多思考。

如今的家庭教育，過分的看重孩子的成績，于是不斷的給孩子報輔導班，導致孩子的學習壓力不斷增加。孩子因此產生焦慮、緊張的情緒，甚至是失眠，這些都是孩子的抗壓能力差的表現。那么，如何培養孩子抗壓受挫能力？

如何培養孩子抗壓受挫能力

1、表揚不能過度

許多孩子是在充滿贊揚的環境中長大的。即使孩子做了一件該做的事，周圍的人也總贊不絕口；孩子犯了錯誤，家長往往會因出于疼愛而護短。這會使孩子處處以自我為中心，任性、虛榮，這樣的孩子是無法經得住人生道路的上困難與挫折。

2、及時地對孩子進行兒童心理疏導

孩子在成長的過程中，當然會不可避免地面對一些心理壓力，如成績不良，被他人威脅、侮辱、打罵，家庭的不幸等等。這時，家長對孩子進行必要的心理疏導，能使孩子對人生中的挫折有一個正確的認識，從而能提高心理抗壓的能力。

孩子不怕挫折的性格也就是人們常說的逆商。全稱逆境商數，一般被譯為挫折商或逆境商。它是指人們面對逆境時的反應方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。逆商和智商、情商一樣重要。

逆商高的孩子能很快的從失敗中吸取教訓，從挫折中重新站起來。沒有誰能打敗他們，除了他們自己以外。而逆商低的孩子遇到一點挫折就驚慌失措，奪路而逃。那作為家長應該怎么培養孩子的抗挫折能力呢？

怎么培養孩子的抗挫折能力

一、父母不要對孩子遇到的挫折過于緊張。

孩子在剛學走路時容易跌倒，父母不要過于緊張，害怕孩子摔痛了，馬上就把孩子扶起來。可以先看看孩子的情況如何。一般來說，孩子在學走路時即使摔跤也不會摔得很嚴重。

如果并不嚴重，父母可以走到孩子的身邊關切的問問孩子怎樣了，并鼓勵孩子自己爬起來。父母的態度會影響孩子。如果父母保持輕松的態度去對待孩子的失敗，并告訴孩子沒有關系，孩子自己也會認為摔一跤沒什么大不了，他們會慢慢變得堅強起來。

孩子的性格出現了問題，首要責任肯定是父母無疑，因為孩子是模仿著身邊人成長起來的，而最主要的模仿對象正是離他最近的人，那就是爸爸媽媽。因此作為父母，一定要先正視自身的問題，努力改觀自己的言行作為，給孩子起到一個正面積極的影響和引導，才能逐步改善孩子的性格問題。那怎么培養孩子社交能力呢？

怎么培養孩子社交能力

其實孩子社交能力不強還是有很多原因的，家長應該弄清楚自己的孩子為什么不愿意跟同齡孩子社交，是不愿別人靠近，還是拒絕與人溝通，或是傾向于聆聽不愿表達自身的想法，再或是表達能力較弱無法與人順暢交流？這每一種情況所暴露出的問題，以及最適合的改善方法都不一樣。

若僅單論培養孩子合群，希望他能主動融入集體，那就是一種生活態度的灌輸了：

第一：言傳不如身教，說的力量永遠比不上做。

孩子是無時無刻不在觀察周圍的，講道理他不一定聽得懂，但擺在他眼前的作為他一定看得到。父母既然意識到了自身的問題就一定要有改變，孩子看到了才會跟著父母轉變。

合群善交是一個孩子的社會交際能力，對孩子的發展有著重要影響，也是孩子情商高低的表現。合群，就是孩子容易被別人接納，孩子喜歡群體活動。善交就是孩子善于和別人交流，通過交流能獲得自己想要的。那怎么培養孩子的社交能力呢？

怎么培養孩子的社交能力

每個父母都希望自己的孩子能說會道融入群體，我覺得對于培養孩子合群善交從以下幾個方面入手。

1、家庭環境教育。孩子生下來就是一張白紙，首先接觸的是父母，要想孩子在外合群善交，父母在家就要主動培養孩子的溝通能力，每天主動與孩子交流，交流下孩子的感受，想法。為什么很多孩子的性格與父母的性格很相似，父母性格開朗，善于交往，孩子大多數也會性格開朗，活潑大方，相反的反之，所以家庭環境教育很重要。

2、給孩子創造社交圈。多讓孩子接觸多個圈子，積極引導孩子主動與同伴交往，不要太過限制孩子的交往，成績優秀的，調皮搗蛋的，每個孩子都有優點，讓孩子與不同類型的人交往，幫助孩子分析和解決同伴交往中遇到的問題，給孩子一些適當的指點，讓孩子知道哪些可以學習，哪些不可以學習。

3、讓孩子參加一些情商課程。現在幼兒園都有情商課程開設了，3到6歲是孩子情商培養的關鍵階段，情商課程就包括有社會交往，環境適應這些方面。