眾所周知，高中階段的學(xué)生，心理壓力是很大的，這對(duì)于學(xué)生來說，也是學(xué)習(xí)路上的“絆腳石”。高中時(shí)期是個(gè)比較敏感的階段，學(xué)生的年紀(jì)都在十六七歲，不僅學(xué)習(xí)方面有壓力，人際關(guān)系和其他一些因素，也會(huì)導(dǎo)致一些心理波動(dòng)。現(xiàn)在許多家長也表示：高中的孩子太辛苦了！

孩子高中壓力大不想學(xué)了咋辦？

一、幫助孩子提高自省能力。

父母要善于提高孩子的自省能力，教給他們自省的技巧，做到冷靜、客觀、現(xiàn)實(shí)、理性地分析自身所具備的素質(zhì)和潛能，能夠準(zhǔn)確定位自己的方向，從而減小由于自我定位不準(zhǔn)而造成的內(nèi)在心理壓力。

二、整期望值，減小外來壓力。

期望的“值”必須適度。如果期望“過”過低，會(huì)讓孩子感覺到自己不被重視，別的同學(xué)總比自己行，從而形成“我不如人”的心理壓力；如果期望“值”過高，又會(huì)給孩子以“可望而不可即”之感，從而容易使其在一連串的挫折中喪失信心。

現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，家長對(duì)孩子的學(xué)習(xí)十分上心，孩子的課業(yè)壓力也比以前重了許多。很多孩子不僅要在學(xué)校學(xué)習(xí)，假期還要上各種特長班、補(bǔ)習(xí)班，苦不堪言。孩子的壓力越來越大，于是開始出現(xiàn)厭學(xué)情緒，如果不及時(shí)引導(dǎo)，可能會(huì)導(dǎo)致孩子輟學(xué)，面對(duì)這種情況家長們?cè)撛趺崔k呢？

孩子上學(xué)壓力大不想學(xué)怎么辦？

1、了解原因。

首先要了解清楚孩子產(chǎn)生這種想法的原因，看孩子是與同學(xué)相處的不愉快了，還是學(xué)習(xí)跟不上太吃力，或者只是單純的作業(yè)太多，讓孩子感到疲憊。只有弄清楚了孩子不想上學(xué)的原因，父母才能對(duì)癥下藥，好好的開解孩子，重新激發(fā)孩子的上學(xué)興趣。

2、讓孩子正確評(píng)估自己，轉(zhuǎn)移注意力。

應(yīng)對(duì)這種壓力的關(guān)鍵就是要讓孩子學(xué)會(huì)正確評(píng)估自己。在考后好好反省，全面分析考試勝敗的原因，客觀評(píng)價(jià)自己，既不要盲目夸大自己的優(yōu)點(diǎn)，也不要把自己評(píng)價(jià)過低。當(dāng)孩子對(duì)自己有了正確的評(píng)價(jià)，也就能夠比較客觀地對(duì)待考試的成敗得失，不會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)和考試的壓力而產(chǎn)生厭學(xué)情緒了。

高中孩子學(xué)習(xí)任務(wù)重，壓力大，若不學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，可能造成長期睡眠不好，而導(dǎo)致心理問題，也有可能出現(xiàn)意想不到的事情。那么，高中孩子心理壓力大怎么辦？

高中孩子心理壓力大怎樣疏導(dǎo)？

1、生活上盡力給予關(guān)心。吃、住、用，做到不讓孩子操心，只要需要立馬辦到。

2、生活的空隙，多與孩子談心，讓他明確應(yīng)當(dāng)做的事。利用吃飯時(shí)間等合適的時(shí)間，與孩子敘敘話。讓他明白高三生活就是奮斗的時(shí)光，走過這艱難的時(shí)段，就會(huì)一生無憾。

3、幫助孩子輕裝前行。高考結(jié)果如何，無論是誰都能下定論。所以，我對(duì)孩子說，不用想結(jié)果，只要咱努力就行。三百六十行，行行出狀元。高考又不能定終身，高考只是人生的一步，而非全部，努力走就行。

4、不隨便打擾孩子生活，只需一旁細(xì)心觀察。只要不是大方向走偏，就不要干涉。如有大的問題，應(yīng)及時(shí)調(diào)整策略，寧愿有不理想的高考，也不愿有讓人后悔的事情發(fā)生。高考可以重復(fù)，甚至放棄，但絕不讓壓力壓倒孩子。

初三孩子面對(duì)升學(xué)，壓力自然很大。家長需要帶孩子戶外活動(dòng)，或者帶孩子做他喜歡的事情，幫助孩子舒緩壓力。家長還需要降低對(duì)孩子的要求，讓孩子肩負(fù)的壓力減少。孩子壓力減少，又得到舒緩，自然會(huì)愿意繼續(xù)學(xué)習(xí)。

初三孩子壓力大不想上學(xué)怎么辦？

1、父母要和孩子交心

孩子逃學(xué)不是一時(shí)之舉，孩子在自己學(xué)習(xí)“失敗”的過程中，也會(huì)引起他們對(duì)自己父母教育方式的反思，他們?cè)谛睦锟赡鼙Ａ糁鴮?duì)父母的一些意見。因此，在糾正孩子厭學(xué)情緒時(shí)，父母要先和孩子用交談的方式，解除掉孩子心里對(duì)父母的意見。父母應(yīng)向孩子承認(rèn)自己在教育上有失誤。父母應(yīng)該在自我反省的基礎(chǔ)上跟孩子傾心交談幾次，聽聽孩子心里是怎么想的，跟孩子一起探討學(xué)習(xí)和不學(xué)習(xí)的理由。

2、和老師溝通

要經(jīng)常與孩子的老師交流，與老師一起分析孩子的主要問題在哪里，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)情況要進(jìn)行仔細(xì)地分析，明白孩子現(xiàn)有的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法，找出其中的不足，問題找得越準(zhǔn)越好，這才便于有針對(duì)性地采取改變孩子厭學(xué)的措施。

現(xiàn)在的父母?jìng)兺ê芏噱X讓孩子上各種各樣的學(xué)習(xí)班，犧牲孩子的休息與娛樂的時(shí)間，強(qiáng)迫孩子長時(shí)間地學(xué)習(xí)，使他們?cè)谛睦砩铣惺懿黄穑孕判膯适В蜁?huì)導(dǎo)致孩子厭學(xué)，不想上學(xué)。遇到這種情況家長一定要適度的給孩子減壓，不要給孩子逼得太緊了。除此之外還有一些其他辦法，家長可以學(xué)一學(xué)。

孩子高中不想學(xué)了怎么辦？

1、認(rèn)識(shí)和了解

你要知道為什么孩子會(huì)這樣，為什么會(huì)出現(xiàn)這些問題。如果說你都不知道中間發(fā)生了什么，你怎么去支持到孩子，你怎么去幫助孩子解決他的困難。孩子出現(xiàn)的這些問題不是孩子矯情，不是孩子吃不了苦，很有可能是孩子已經(jīng)處在了負(fù)面的情緒中。

2、家長要引導(dǎo)孩子給自己一個(gè)合適的定位和評(píng)價(jià)

讓他們知道自己的學(xué)習(xí)成績(jī)能達(dá)到什么樣的程度，有沒有提高和進(jìn)步的空間，這是需要去思考的。盲目的追求不切合實(shí)際的目標(biāo)，只會(huì)讓自己覺得學(xué)習(xí)無望。明確目的，接受自己的進(jìn)步和退步，才能保持良好的心態(tài)，提高自信。

面對(duì)高考這樣對(duì)人生有著重大影響的考試，高三學(xué)生有一些緊張的心理也可以理解，想要緩解這種情緒，高三生要接納自己的情緒，告訴自己，緊張是正常的，每一個(gè)高中生都有這種心理，自己只要進(jìn)行積極的調(diào)整，就不會(huì)有問題。

高中孩子上學(xué)壓力大家長應(yīng)怎么緩解？

1、家長也要調(diào)整好自己的心態(tài)

家長的緊張和焦慮，孩子是可以感受到的，家長的過于期待，也會(huì)給孩子帶來不小的壓力，所以家長也應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，好吃好睡。多和孩子溝通，了解孩子的想法，做好家長的分內(nèi)工作。

2、家長要正確的引導(dǎo)孩子

當(dāng)孩子升入高中后，家長盡量不要表現(xiàn)出過度的擔(dān)心和焦慮，因?yàn)榧议L自身的驚慌失措只會(huì)造成孩子更大的恐慌。我們要讓孩子懂得，失敗和錯(cuò)誤本來就是生活的一部分，需要我們勇敢地去面對(duì)。當(dāng)家長以鎮(zhèn)定的心情面對(duì)高中生諸多的“不應(yīng)該”時(shí)，無疑給高中生樹立了榜樣，也讓他們更有信心面對(duì)自己遇到的困難，有利于緩解高中生的學(xué)習(xí)壓力。

一些同學(xué)在進(jìn)入高中之后，突然之間壓力就特別的大，適當(dāng)?shù)膲毫梢猿蔀楹⒆忧斑M(jìn)的動(dòng)力，但是如果壓力一直特別大的話，可能會(huì)對(duì)我們的孩子造成影響。

孩子高中壓力大父母如何鼓勵(lì)？

1、注意營造良好的學(xué)習(xí)氛圍

作為學(xué)生家長，一定不要在學(xué)生面前和自己的家人之間發(fā)生矛盾，或者和高中生之間發(fā)生矛盾，否則他們會(huì)覺得家里不夠溫暖，也不適合學(xué)習(xí)，所以就會(huì)覺得壓力很大。應(yīng)該想辦法為學(xué)生營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，讓他們覺得回到家之后是最輕松的，這樣他們才有可能會(huì)慢慢放松下來，成績(jī)才有可能會(huì)提升。

2、保持良好作息

高中是孩子一生當(dāng)中的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，所以為了抓住這個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，很多孩子都會(huì)犧牲自己的睡眠時(shí)間。長此以往，不僅不利于孩子的身體健康，還會(huì)讓孩子感覺到身心疲憊以及前所未有的壓力感。這時(shí)家長可以幫助孩子制定合理的作息時(shí)間，以緩解孩子高中時(shí)段的壓力。