高中孩子學(xué)習(xí)任務(wù)重，壓力大，若不學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，可能造成長(zhǎng)期睡眠不好，而導(dǎo)致心理問(wèn)題，也有可能出現(xiàn)意想不到的事情。那么，高中孩子心理壓力大怎么辦？

高中孩子心理壓力大怎樣疏導(dǎo)？

1、生活上盡力給予關(guān)心。吃、住、用，做到不讓孩子操心，只要需要立馬辦到。

2、生活的空隙，多與孩子談心，讓他明確應(yīng)當(dāng)做的事。利用吃飯時(shí)間等合適的時(shí)間，與孩子敘敘話。讓他明白高三生活就是奮斗的時(shí)光，走過(guò)這艱難的時(shí)段，就會(huì)一生無(wú)憾。

3、幫助孩子輕裝前行。高考結(jié)果如何，無(wú)論是誰(shuí)都能下定論。所以，我對(duì)孩子說(shuō)，不用想結(jié)果，只要咱努力就行。三百六十行，行行出狀元。高考又不能定終身，高考只是人生的一步，而非全部，努力走就行。

4、不隨便打擾孩子生活，只需一旁細(xì)心觀察。只要不是大方向走偏，就不要干涉。如有大的問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)調(diào)整策略，寧愿有不理想的高考，也不愿有讓人后悔的事情發(fā)生。高考可以重復(fù)，甚至放棄，但絕不讓壓力壓倒孩子。

高中孩子心理壓力大的來(lái)源：

01、考試排名帶來(lái)的壓力。

班級(jí)里邊每到中期、期末和模擬考試后要對(duì)學(xué)生的成績(jī)排名，并把它貼在教室里。學(xué)校在中期、期末和模擬考試后也要對(duì)年級(jí)前一百名的學(xué)生成績(jī)張榜公布。這些成績(jī)排名給學(xué)生帶來(lái)的壓力非常大，有時(shí)候會(huì)像揮之不去的夢(mèng)魘。

02、同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的壓力。

高中學(xué)生的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)，大多是暗地里進(jìn)行的，他們通常有趕超的目標(biāo)，因此，每天都會(huì)關(guān)注趕超目標(biāo)在學(xué)習(xí)上的變化。有些學(xué)生，對(duì)成績(jī)排名是非常在意的，他（她）總想超過(guò)排在前邊的某位學(xué)生。因此，在學(xué)習(xí)中就很刻苦，他（她）擔(dān)心下次考試排名還會(huì)排在某位學(xué)生的后邊，所以，壓力就很大。

03、來(lái)自老師的壓力。

高中學(xué)生，比較在乎老師對(duì)自己的評(píng)價(jià)和批評(píng)。如果老師因?yàn)閷W(xué)習(xí)的事情，單獨(dú)找他（她）談話了，他（她）的壓力就來(lái)了。或者老師在課堂上說(shuō)：你今天回答問(wèn)題有失水準(zhǔn)，他（她）的壓力也就來(lái)了。有時(shí)候，老師的一個(gè)態(tài)度也能給高中生帶來(lái)壓力。

04、高考的壓力。

高考的壓力是高中生無(wú)法回避的壓力，因?yàn)樯细咧械哪康木褪菫榱丝即髮W(xué)，而且想要考上自己心目中的理想大學(xué)。

05、家長(zhǎng)的期望。

每位家長(zhǎng)都把整個(gè)家庭的希望寄托在孩子身上，所以可以放下工作去陪讀，可以毫不猶豫地在孩子身上花錢，可以省吃儉用，有些家長(zhǎng)只在為孩子做事情，從不說(shuō)：你要好好學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取考一所好大學(xué)。但是孩子卻深深地體會(huì)到了父母的用心，所以，就會(huì)更加努力地去學(xué)習(xí)，生怕辜負(fù)了父母。

高中孩子心理壓力大怎么辦？高中生有壓力是正常的，家長(zhǎng)要積極的和孩子溝通，釋放孩子內(nèi)心的壓力，同時(shí)要引導(dǎo)孩子正確對(duì)待各種壓力，變壓力為動(dòng)力。