造成學習效率不高的因素，雖然有很多。但不良的學習習慣，很大程度上，就是影響我們學習效率的罪魁禍首。而著名教育家，葉圣陶先生也曾說過：“什么是教育，簡單一句話，就是要培養良好的習慣。”下面的這七個好習慣就有助于提高你的學習效率：

培養良好習慣提高學習效率的方法？

1、每天保證8小時睡眠

晚上不要熬夜，定時就寢。早睡早起，可以把晚上的復習時間，減少1個小時增加到早晨。

中午堅持午睡，充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

2、學習時要全神貫注

第一是言傳身教的影響。首先家長要有一個規律的生活習慣以及良好的學習習慣。自己做到從而影響身邊人做到，包括家庭成員跟隨模仿。因為孩子具備超級的模仿能力和好奇心以及求知欲。只需做好示范和引導，剩下的事情就會自然而然的發生。

如何培養孩子學習的好習慣

一、身教重于嚴教。

家庭是孩子的第一所學校，父母是孩子的第一任老師，家長榜樣的力量對孩子至關重要。父母要營造良好的家庭學習環境，關上電視，放下手機，帶頭讀書。如果父母看電視玩手機，讓孩子去讀書寫作業，孩子會從心里不服氣，并以各種方式表達不滿。

記得女兒上小學習的時候，我們在客廳看電視，讓她到書房寫作業，她寫一會兒作業就找各種理由到客廳里走一趟，學習不安心。針對這種情況，我與愛人把電視關掉，和孩子一樣讀書學習，孩子學習就安心了。從此，只要孩子在家，我們從不開電視機、玩手機。

孩子良好的讀書習慣對孩子預習課文、擴大知識面起到了很好的促進作用。

孩子對于學習非常不上心，孩子寫作業磨磨蹭蹭，沒完成幾道作業，一個晚上就過去了，孩子的效率實在是太低了，那么孩子學習效率怎么提高呢？

孩子學習效率怎么提高？

1、明確學習目標

學習之前，一定要用筆在紙上列個清單出來，這樣更便于安排學習時間，不致于手忙腳亂。如果目標沒完成就睡覺會充滿負罪感，這種負罪感也不失為一種有效方法。

2、訓練孩子的專心

孩子想高效的學習一定是要專心一心一意才能深入思考，深入思考使大腦高速的運轉起來學習效率才能高，電子設備對孩子的吸引力很大，很多孩子一邊學習一邊聽歌一邊看電視，看似也每天都在學習了，其實大腦什么都沒有記住，電視也沒看明白。

因為連續長時間的學習，是很容易會讓孩子產生厭煩情緒的，而在這時，孩子就可以把功課，分成若干個部分，把每一部分限定時間。例如一小時內，完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產生疲勞感。

如何提高學生學習效率？

1、重視復習，做好課后總結

上課學習的過程，要分為聽懂了、記住了、和會用了3個步驟。上課做筆記、認真聽講，只是完成了第一步，課后的總結和練習，才是真正知識掌握的關鍵。

而很多同學忽略了中間“記”的環節，課后沒有及時的復習、總結，導致上課老師講到的知識到做題的時候，又基本上忘光了，這就導致了之前上課時間的白費，導致學習效率的降低。

2、有目的地預習

同樣的作業內容，一些孩子早早完成去做自己喜歡的事，另一些孩子卻要弄到深更半夜。差異如此之大，原因在于孩子的學習方法和效率。那么怎么提高孩子學習效率呢？

怎么提高孩子學習效率？

1、清理桌面

有的孩子，看似一直在書桌前坐著，心思卻沒在學習上：不是撥弄鉛筆盒，就是搗鼓桌上的擺件，又或者是翻看輔導書頁腳的笑話故事等，結果，效率沒提高，孩子的學習效果也大打折扣。要想提高孩子的專注力，最直接的方法便是把不相關的物品移走。例如，孩子寫作業時，桌上只留下該學科的課本、文具、練習冊，其余的另外放。如果桌子靠墻，不建議張貼課程表以外的內容，有助于孩子更好進入學習狀態。此外，家長應為孩子選擇簡約、實用的學習用品，避免他們把文具變成玩具。

2、學之前不宜過于興奮

孩子回家吃完晚飯后，都會歇一會兒再去學習。可有些孩子愣是抓緊這段時間看電視，或直接拿起手機刷視頻、玩游戲。結果，孩子的心思早就飄到九霄云外，很難停下來專注學習。要想讓孩子更快進入學習狀態，學之前要盡量避免娛樂活動。家長和孩子約法三章，必須先完成學習任務，然后做自己喜歡的事情。在電子產品的使用上，家長一定要為孩子設限，包括使用時長、接觸內容等。另外，晚飯后不妨走動一下或往遠處看看，趕走疲倦瞌睡，以更飽滿的精神投入學習。

大部分學生的時間都是一樣的，在同樣的時間內不同的學生會完成不同的學習任務。這就與學習效率有密切關系，同時要想在同樣的時間內想比別人學得好，就要提高學習效率。那么如何提高學習效率呢？

如何提高學習效率？

1、規律作息

學校一般有午休的強制規定，目的是希望孩子能夠保證足夠的休息。包括晚上10后，學校并不鼓勵孩子繼續刷題、學習，取而代之的是早點起床，恢復了精力之后，再來學習。人腦其實就像一臺精密的儀器，需要運作、也需要保養。如果老是超負荷運作，帶來傷害的最后只會是自己。中午和半夜的學習效率最低，一味的瞎努力，結果會反而不理想打擊到自己。

2、重視復習

上課學習的過程，要分為聽懂了、記住了、和會用了3個步驟。上課做筆記、認真聽講，只是完成了第一步，課后的總結和練習，才是真正知識掌握的關鍵。而很多同學忽略了中間“記”的環節，課后沒有及時的復習、總結，導致上課老師講到的知識到做題的時候，又基本上忘光了，這就導致了之前上課時間的白費，導致學習效率的降低。

因為高中的學習是比較緊張的，所以一定要及時的，去發現漏洞。千萬不要以太忙，太累為由，任其存在和發展。因為知識之間，是有內在聯系的，如果存在了漏洞而不去補，則會影響其他知識的學習和綜合應用。

高中提高學習效率的方法是什么？

1、合理的規律

做好的筆記，要在記得課后回顧一下當天學了什么，不僅要復習課堂上講的重點，還要復習那些你沒有鞏固掌握好的。每天堅持復習筆記和課本，做一些相關的習題，這樣能夠加深印象，你的記憶也會保持得更久一些。  

2、養成歸納整理的習慣

盡量在學完一章之后，通過做習題來總結歸納一下，該章的典型題型有哪些，在解答題時，又有哪些解題思路、方法和技巧，還有應用這些解題思路、方法和技巧解題的時候時，容易錯在什么地方。通過歸納可以提高復習效率，真正把握各種解題思路、方法和技巧，最大限度地避免失誤。