隨著電子技術的發展與普及，手機作為一把“雙刃劍”，對青少年的日常學習和生活產生的影響也在日益增大。它不但給青少年提供便捷的信息交流平臺，而且使不少缺乏自控能力的青少年整日沉迷于游戲，不思學習，不求進取，迷失了自我，那么青春期孩子玩手機上癮怎么辦呢？

青春期孩子玩手機上癮怎么辦？

第一，了解孩子用手機干什么。

有時候，我們不能“談手機色變”，一看到孩子拿起手機就大加呵責。其實，很多孩子們也會利用手機、平板來學習。

因此，爸爸媽媽們要了解孩子們使用手機時，到底在玩些什么東西，看些什么內容。這樣才能更好地指導孩子去使用手機。

比如，家長們就可以引導孩子玩一些游戲，可以教孩子查資料、聽音樂、學英語等，這些都是積極健康的。

第二，約法三章。

有時候，一味的限制反而起不到好的效果。家長們在允許孩子玩手機的同時，還應對孩子“約法三章”，加以限制。或者是和孩子約定，不可以把手機帶到學校，每天使用手機的時間等等。幫助孩子學會自我管理。

實踐證明，孩子形成自我約束能力，要比家長的百般提醒有用的多。

而且如果孩子達到了規定的要求，家長們可以給孩子一個意想不到的禮物，我們要讓孩子知道，完成約定是可以有獎勵的，那么孩子一定會更加愿意去探索的。

第三，多花時間陪伴孩子。

多數親子問題的發生，往往是由于相處態度的不恰當。家長作為孩子最親近的人，應該多花時間來陪伴、關愛自己的孩子，而不是一味責怪孩子愛玩手機。

家長們要主動了解孩子的所見所聞，了解他的所需所求，多傾聽孩子心聲，多疏導孩子情緒。多花時間陪伴孩子，必然分散孩子對手機的興趣。

給孩子講故事、陪孩子看電影都是促進親子關系的良好方法。一本好的書，一個好的電影足以影響人的一生，這就是藝術的魅力。而在故事或者電影中，我們可以學到很多技能，這也會激發孩子學習的欲望，家長們可以引導孩子去思考很多問題。

第四，以身作則。

很多“手機迷”的孩子都有一個“手機迷”的家長。所以，家長們在日常生活中也要養成良好的習慣，不應該時時處處都拿著手機看。

可以想像一下，如果自己本身都沒法控制玩手機的習慣，一邊玩手機，一邊還要求孩子不要去玩手機，孩子怎會信服？所謂身教重于言教，家長們只有自己做好了，孩子看在眼里，才能不沉迷于玩手機。

第五，轉移孩子的注意力。

很多孩子喜歡玩手機的一部分原因，是因為手機是個高科技、新奇的玩意，遠比枯燥的課本有趣得多。

因此，家長們不妨在孩子放不下手機的時候，用其它新奇的玩意來轉移孩子注意力，一般而言，吸引了孩子的好奇心，自然就吸引了孩子更多的關注。

家長可以用孩子們比較喜歡吃的東西、比較喜歡玩的玩具，來轉移孩子的注意力。或者問孩子一些有趣的開放性的問題，可以是生活中的，可以是學習上的，主要目的就是讓孩子有更加完備的知識體系，而不是簡單回憶死板的知識。

第六，給手機增加“負面影響”。

因為孩子從心里知道：手機好玩，我要玩手機！假設手機沒那么好玩呢？有位媽媽想出了一個絕佳的主意：把玩手機變成作業的一種！什么意思呢？她允許孩子玩手機，僅有的條件是：每玩半個小時手機，就要練一張字，每多玩半個小時，增加一張。剛開始孩子孩覺得沒問題，放心大膽玩手機，覺得練字是小事一件，但過了兩天就有點吃不消了。常常想要玩手機，就想起要練字一張，想想都覺得好累啊！當孩子從心理上認為“玩手機=練字”的時分，他就自然而然不會覺得玩手機有意思了，自然會減少玩手機的時間。