為什么所有孩子都在拼命考入好的學校，那是因為好的學校師資力量好，學習環境、學習氛圍好，更加有利于學習進步。但是想要學習進步，就要承受一定的壓力，尤其是好的學校里的學生，個個都非常優秀，那競爭壓力也自然更大。

孩子在好學校壓力大怎么辦？

1、學會傾聽

幫助孩子承受學校壓力的第一步是傾聽他們正在發生的事情。如果你的孩子看起來和平時不一樣，就要相信你的直覺。在回家路上，在超市里，或者在家里做家務時“貌似”隨便地詢問學校里發生的事情，不要給他們加壓，也不要急于進行說教，只要讓孩子們傾述心中的想法就好。

2、要讓孩子多多參加體育鍛煉或戶外活動

通過加強運動來增強自身體質，擁有健康的體魄，提高免疫力和扒壓力，這樣一來，就有足夠地精力和能量來對抗壓力，不會由于壓力過大而導致其他身體毛病的滋生。

3、時間管理

善于安排和利用時間可以幫助孩子提高學習效率，減少壓力。要學會按照不同學科的要求，分配和平衡時間，根據事件的重要性合理安排時間，可以有效的排除重壓所致的疲憊感，特別是在學期末，各種學業任務特別繁重的時候。

4、確立現實和可達到的目標

根據孩子的現狀制定力所能及的目標，以提高目標實現的幾率，減少因目標過高不能實現而產生的壓力。

5、認知調節

減壓一個最重要的策略就是反思導致壓力的觀念和想法。在大多數情況下，人們都傾向夸大壓力事件的重要性，所以應該客觀、準確地評價威脅是否真實存在。人舒緩壓力的一個好辦法就是問問自己：這是不是最壞的結果？通常，事實沒有我們原來想象的那么糟糕。所以，家長要幫助孩子打消一些不必要的顧慮，減輕孩子的心理負擔。

6、要幫助孩子樹立學習自信

自信是成功的重要秘訣，我們在平時孩子學習、生活中要多留心，當孩子有進步時記得要表揚和鼓勵，也就是降低要求會發現一些閃光點，讓孩子體驗到成功的喜悅，逐漸讓孩子建立自信，學習積極性和主動性也會提高不少。

7、要提供和諧、輕松、共成長的環境

家長別嘮叨太多，適當適時叮囑下，別一天到晚嘮叨、講大道理，天天聽叮囑好好學習，會讓人厭煩，把家長的焦慮、擔心、急躁情緒帶給孩子，只會影響孩子的情緒。家可以和孩子一塊學習，我看書你寫作業，共同成長，營造良好的學習氛圍。