高中生，處于青春期，厭學心理是一種比較常見的心理情緒。高中也是一生中比較重要的階段，學業、心理等各方面都有壓力。厭學，會嚴重影響孩子的學習、成長等各方面的發展。

上高中太累了厭學了怎么辦？

一、不要和其他的孩子比。

現在的家長喜歡和別人家的孩子做對比，別人的孩子都是好的，讓自己的孩子學習，這樣其實很讓孩子沒有面子。高中生了，更注重自己的面子，因此更不樂意家長再這么說，因此父母不要總是讓自己的孩子成為別人家的孩子。

二、父母要做出改變。

由于目前中國的教育體制，很多時候，家長對孩子的期望過高，除了關注孩子的學習成績，其余的什么都不關注，給孩子造成的都是壓力，而不是動力。因此，高中生父母要了解到這些情況，平時孩子在學校的壓力就很大，孩子回家后要給孩子多鼓勵，不要用成績去論斷孩子的一切。

三、要時常與孩子溝通。

高中生學業最繁忙，心理壓力大，家長如果疏于與孩子溝通，會忽略學生產生厭學感的心理問題。家長可以在孩子放學后問問孩子一天都學習了什么，有什么收獲，學習壓力大不大，最近課業緊不緊張，可以在學生考試失利后安慰安慰孩子，問問孩子從考試中得到了什么經驗教訓。發現孩子心情低落一定要第一時間詢問，告訴孩子碰到煩心事要給父母說，父母會和他一起解決，共渡難關。

四、學會減壓，釋放自己。

減壓，說出來以后就要去做到了。孩子面對的學習壓力、升學壓力有很多，每一天高強度的學習也會讓孩子很累，出去運動運動，減減壓，去操場跑步，和同學一起散步，聊天都是一個不錯的選擇。

五、區分對待。

對于不愛學習、厭學的高中生來說不能要求得過高，要從其愛好和特長入手，找到一個突破點，幫助、指導不愛學習、厭學的高中生獲得成功，進而再提出新的內容和要求，周而復始，既可以提高不愛學習、厭學的高中生增加學習的興趣、消除厭學情緒，使高中生避免重復、無謂的勞作，讓學生輕松、愉快地學習，有利于扭轉高中生的不愛學習、厭學現象。

為了改變命運，只能依靠高考。貧困的孩子要實現和大城市孩子一樣的夢想，需要付出數百倍的努力。當然努力之后、考上大學以后可能仍然贏不回和城市里孩子們一樣的生活，但是這份努力肯定會豐富、造就一個人，他一定會好于他的父輩。這就是意義。