青少年的心理問(wèn)題、情緒問(wèn)題非常明顯，主要表現(xiàn)為焦慮、緊張、膽怯、自卑、憤怒、叛逆等，如果不能及時(shí)疏導(dǎo)，必然影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)。當(dāng)家長(zhǎng)面對(duì)初中孩子情緒低落怎么辦呢？

初中孩子情緒低落怎么辦

第一步，調(diào)整孩子的心態(tài)，給孩子做榜樣

孩子在遇到挫折的時(shí)候，父母應(yīng)該積極幫助孩子調(diào)整心態(tài)，走出負(fù)能量區(qū)域，而不是“事后諸葛亮”一味的斥責(zé)孩子。例如：孩子在拼接玩具的時(shí)候，失敗了，父母可以安慰孩子的情緒，讓孩子不要沉浸在后悔和懊惱中，并且可以陪著孩子一起完成這件事情，給孩子的成長(zhǎng)做一個(gè)良好的榜樣。

第二步，告訴孩子這件事情的意義

當(dāng)孩子情緒穩(wěn)定的時(shí)候，告訴孩子剛剛遇到挫折的事情，是人生的常態(tài)，讓孩子坦然接受。父母適當(dāng)?shù)目梢耘e一些小例子，耐心地和孩子分享自己的故事和經(jīng)歷，孩子也會(huì)樂(lè)意傾聽(tīng)，并告訴孩子當(dāng)時(shí)自己是如何處理并解決的。

其次，告訴孩子這件事情，對(duì)于孩子自身的成長(zhǎng)的意義。這樣，會(huì)讓孩子覺(jué)得自己心里面不應(yīng)該沮喪，應(yīng)該保持平常心去對(duì)待這些事情。

第三步，鼓勵(lì)孩子繼續(xù)不斷的嘗試，用勇氣來(lái)面對(duì)一切

父母還需要鼓勵(lì)孩子在下次碰到同樣的事情，勇敢的去面對(duì)。不要因?yàn)橐患虑槭艿酱煺?，下次不敢去嘗試，而應(yīng)該總結(jié)挫折后自己的不足之處，爭(zhēng)取在下一次的時(shí)候，能夠做的更好。

如何幫助初中生穩(wěn)定情緒

1.鼓勵(lì)教育法

德雷克斯說(shuō)過(guò)：“孩子們需要鼓勵(lì)，就像植物需要水?！睂?duì)于初中生而言，在一個(gè)人生的重要階段需要家長(zhǎng)的不僅僅是陪伴，也需要家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生給予肯定。鼓勵(lì)可以幫助學(xué)生培養(yǎng)勇氣，在家長(zhǎng)的鼓勵(lì)下建立自信心，找到自己存在的意義和價(jià)值。家長(zhǎng)需要在學(xué)生犯錯(cuò)誤的時(shí)候及時(shí)指出，也需要在他做的好的時(shí)候給予鼓勵(lì)。有時(shí)候你一句鼓勵(lì)的話，就會(huì)成為他成長(zhǎng)進(jìn)步的動(dòng)力，幫他積蓄足夠的力量，讓他在鼓勵(lì)的滋養(yǎng)下成長(zhǎng)。

2.理解、接納教育法

我們說(shuō)要去鼓勵(lì)學(xué)生，但鼓勵(lì)的同時(shí)也要理解、接納他。青春期其實(shí)也是學(xué)生通往成年的必經(jīng)之路，他開(kāi)始有了自己的想法、自己的情緒，這個(gè)時(shí)候需要你去逐漸接納他。對(duì)于一些新的事物他會(huì)有自己不同的看法，試著站在他的角度理解他。面對(duì)他的情緒，一定要疏而不堵，尤其是特別負(fù)面的情緒，一定要發(fā)泄出來(lái)。作為家長(zhǎng)，首先自己要冷靜下來(lái)，教他遇到困難怎么辦，怎么處理困難。

3.尊重教育法

對(duì)于現(xiàn)在的初中生來(lái)說(shuō)，都有獨(dú)立的思考能力，所以一些需要做決定的事情都要尊重一下他的意見(jiàn)，給他選擇的權(quán)力。有很多家長(zhǎng)只要孩子不按照自己的意愿做就對(duì)孩子打罵，這樣學(xué)生就會(huì)有逆反心理，影響孩子的身心健康。多給他一些選擇做主的機(jī)會(huì)，也是對(duì)他的一種鍛煉。當(dāng)然學(xué)生與家長(zhǎng)之間互相尊重不是一朝一夕就能做到的，在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中要多多注意，多多培養(yǎng)互相尊重的意識(shí)。