孩子的成長離不開家長的陪伴，多跟孩子溝通，增加親昵程度，讓她感受到你的呵護，多陪伴孩子！孩子都是需要鼓勵的，平時家長要多注意不要把壞情緒帶到孩子生活當中，給他一個好的生活氛圍！ 家長怎樣安慰情緒低落的孩子呢？

怎樣安慰情緒低落的孩子

1、同理孩子的情緒，家長要站在孩子的角度去考慮問題，搞清楚孩子心里是怎么想的，把話說到孩子的心坎上；

2、轉換負面情緒，當人被負面情緒占據，就沒有辦法理性思考問題。因此在情緒出現的當下，要接納并安撫孩子的情緒，轉換情緒之后才能心平氣和的面對問題；

3、不要輕易打罵

當孩子正在生氣的時候，作為父母千萬不要打罵孩子，可以讓孩子用語言來發泄負面情緒，并且多聆聽孩子的想法，知道他們生氣的原因和事由，然后通過正確的方法引導孩子走出負面情緒；

4、多與孩子聊天，家長在生活中多與孩子聊天，多問他們什么事情能夠讓他們開心快樂或是緊張生氣的，也可以通過講故事的方式，幫助孩子調整情緒。

家長如何幫助孩子學會情緒調控

第一：幫助孩子識別情緒。情緒識別事實上是有意識的將情感轉換為情緒的過程，既主動調動了過去的經驗，同樣也激活了積累的調節模板。所以我們第一步是要幫助孩子去識別各種各樣的情緒。然后再按照積極或消極程度進行排列；這樣孩子在遇到情感波動的時候就能夠快速將這情感轉化為情緒作為一個問題信息進行處理。

第二：幫助孩子學會接納自己的情緒。孩子做作業拖沓，磨蹭的時候雖然看起來他們可能會是慢騰騰，但是他們的心里不一定這么想的。家長不要急著批評孩子，要引導孩子接納她現在的心情：我們改變不了過去的事情，但是可以改變接下來的一個小時，我們看看接下來能不能比之前多寫十道題；然后你會驚喜的發現孩子在接下來的一個小時成功的多完成的一些作業。

第三，尋找適合自己的宣泄方式。每個孩子都是獨一無二的，每個孩子的宣泄方式都不盡相同。孩子可以用自己喜歡的事情緩沖自己內心的波動，等自己的情緒穩定下來了再去想辦法解決。其實孩子發脾氣，摔東西，生悶氣都是孩子沒有找到一種正確的宣泄方式，我們需要幫助孩子去選擇適合自己的宣泄方式，然后再去引導他用適當的方式解決問題；

孩子的負面情緒，只靠孩子自己調整是遠遠不夠的。家長的及時發現，及時介入提供幫助極為重要！所以說，家長不管再忙都要多關心孩子，真出了問題，后悔都來不及了。