沉迷于玩手機的危害：

1、缺乏信任感，導致人際關系緊張

在網絡世界里，人人都以身份出現，盡管很多時候，可以大膽地表達自己的真實想法或無所顧忌地說你想說的話，但在網絡中人際關系很少有真實可言，時時充斥著不信任感，人際關系緊張。特別是對于"性格內向"的青少年，網絡為其提供了展示自我的平臺，但也使他們在"網下"變得更加內向和自我閉鎖。

2、損傷孩子的神經系統

手機、平板電腦這些無線設備都會產生電磁波輻射，這些輻射對兒童神經系統的傷害是遠遠的大于成年人的。并且，過度的接觸電磁波輻射，對孩子的健康還有認知能力，也會產生影響。

3、影響孩子的身體健康

除了學業的繁重之外，其實智能手機對孩子的視力影響也是很大的。孩子經常玩手機的話，手機屏幕的光會對孩子的眼球造成很強的刺激。還有很多孩子喜歡在晚上玩手機，但是手機的畫面過于明亮，會影響到人體褪黑素的分泌，會導致孩子產生睡眠障礙，也會讓孩子休息不好。另外那些沉迷于智能手機的孩子，對運動和鍛煉往往有著消極的態度，長時間下去，也會導致孩子的運動能力低下。

4、耽誤孩子自身的學習

喜歡玩手機的孩子，漸漸會習慣手機所帶來的輕松愉悅的信息。從而對有難度的學習感到乏味和枯燥，并且也不太愿意去開動腦筋思考解決問題，然后學習成績下降。另外，孩子也可以在手機當中輕松的搜索到答案，這樣就會使得沒有自制力的孩子面對難題時，首先想到的就是用手機去搜答案，久而久之，孩子的成績自然會變得很差。

5、身體素質下降

網絡性格最大的特征是"孤獨、緊張、恐懼、冷漠和非社會化"。對互聯網世界的依戀，人機對話和以計算機為中介的交流，容易使人的性格脫離現實社會而產生異化，同時孩子又處于生長發育的旺盛期，長時間呆在電腦前的幅射和高度緊張，會損害各種人體機能，導致身體素質下降。

孩子沉迷于玩手機怎么辦？

1、家長要幫孩子正確認識手機

手機對孩子來說，絕不是一無是處。不能陪伴孩子的時候，家長想要確定孩子安全與否，手機就幫了一個大忙。家長所應該做的，就是引導孩子去正確認識手機的利與弊，并與孩子共同學會合理運用，而不是強制性地一味反對孩子使用手機。

2、培養孩子運動愛好

運動對于一個人來說十分重要，不但可以強身健體，還能從中領會到合作以及技巧等。因此要注意從小培養孩子個人運動愛好，讓孩子參加身體鍛煉，在運動中領悟到樂趣，同時結識更多的玩伴。

3、多陪伴孩子

很多時候，孩子之所以拿著手機不放，都是跟著父母學會的，因此不妨先反思一下自己。如今社會壓力大，父母忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。對此一定要抽出時間多陪陪孩子，這樣孩子會主動放下手機，與父母拉近距離。