如何解決沉迷網(wǎng)絡(luò)？

1、以身作則，為孩子樹立最好的榜樣。

孩子在生活中很容易模仿父母的一些行為。如果父母的一些行為不恰當(dāng)，難以保證孩子和父母不一樣。因此，如果父家長想讓孩子健康地上網(wǎng)，他們必須首先規(guī)范自己的行為，以身作則，為孩子樹立最好的榜樣。

2、控制孩子的上網(wǎng)時間。

當(dāng)孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)時，他們對網(wǎng)絡(luò)是沒有抵抗力的，這需要家長的監(jiān)督和教育。家長應(yīng)該通過設(shè)定一定的時間或每天上網(wǎng)時間來控制孩子的上網(wǎng)時間，并禁止孩子在其余時間上網(wǎng)。

3、給孩子樹立正確的網(wǎng)絡(luò)意識。

家長應(yīng)該告訴孩子，除了游戲和視頻，還有更多的東西可以打發(fā)時間。因此，在為孩子樹立良好榜樣的同時，也需要樹立他們的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)意識。一些在線學(xué)習(xí)課程可以激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，還有一些游戲也有利于孩子智力的發(fā)展和操作能力的提高，讓孩子們可以從娛樂中學(xué)習(xí)。

4、培養(yǎng)孩子各種興趣愛好。

在日常生活中，培養(yǎng)豐富的興趣愛好，如看書、運動、音樂等。豐富青少年的心理世界，用一顆飽滿的心，抵制網(wǎng)絡(luò)世界的誘惑，理性上網(wǎng)，不要被網(wǎng)絡(luò)世界所包圍。

5、找出孩子優(yōu)點，要給孩子多互動。

家長千萬不要拿自己的孩子給別人家的孩子比較，要拿自己去跟別人家的孩子家長比較，看自己哪些地方?jīng)]有做好，要反思自己，改變自己，孩子有問題不是去批評指責(zé)，而是幫助孩子找原因，找到解決問題的方法。要多找孩子優(yōu)點，給孩子多交流、互動，讓孩子體會到價值觀、成就感、幸福感。

6、高質(zhì)量陪伴。

孩子小時候，家長一定要花費時間精力去陪伴孩子，家長千萬不要偷懶，一定要勤快，網(wǎng)絡(luò)時代，高質(zhì)量陪伴非常重要，在陪伴中，可以讓孩子養(yǎng)成很多好習(xí)慣，家庭環(huán)境是孩子成長的最好土壤，孩子就好比家庭的小樹苗，土壤變好了，小樹苗一定會茁壯成長。

孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因：

一、孤獨感導(dǎo)致的網(wǎng)癮

獨生子女最大的問題就在于缺少現(xiàn)實中的玩伴，而網(wǎng)絡(luò)游戲則提供了一個近乎完美的平臺。

二、自制力弱

很多孩子不玩手機，是自制力、克制力強。自律性很強的孩子，學(xué)習(xí)根本不用擔(dān)心。而那些自制力弱的孩子就會沉迷網(wǎng)絡(luò)。

三、人際關(guān)系不好

師生關(guān)系不好，沒有小伙伴，不會處理基本的人際關(guān)系，社交能力差，孩子在現(xiàn)實生活中找不到真正的小伙伴，就會在虛擬空間去找，從手機上找到志同道合的小伙伴，學(xué)習(xí)生活就會出現(xiàn)問題。

孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的的表現(xiàn)：

（1）撒謊

撒謊稱自己沒上網(wǎng)，偷偷將網(wǎng)絡(luò)帶進(jìn)臥室或者在其他隱秘的地方玩，又或者通過欺瞞家人的方式讓自己多玩一會兒，這些都是成癮表現(xiàn)。

（2）成績下降，失去朋友

失去重要朋友和學(xué)習(xí)成績下降也是成癮的表現(xiàn)。如果過度沉湎于上網(wǎng)，孩子的人際關(guān)系可能出現(xiàn)問題，失去朋友，同時學(xué)習(xí)成績也會下降。上網(wǎng)成癮的孩子會將自己與外部世界隔離開來。

（3）對其他事情喪失興趣

如果一個孩子過去很喜歡踢足球、與小伙伴們一起玩或者喜歡爬樹，現(xiàn)在卻對諸如此類的事情喪失興趣，而只喜歡花上幾個小時玩上網(wǎng)，說明他可能已經(jīng)對上網(wǎng)成癮。