大家都是從孩子過來的，情緒低落，那就去放松，別以為自己多么的了解孩子，孩子的心思也有很多，但是讓他們感覺真正的放松，才是讓他們心情愉悅起來的好方法。那么，家長面對孩子情緒低落怎么調整呢？

孩子情緒低落怎么調整

1、首先要分析孩子為什么心情低落，找到問題的核心點在哪兒，才能從根本上解決孩子的問題。

2、不要又打又罵或者置之不理。現(xiàn)在的孩子，不是棍棒就能管了的，得和孩子溝通，了解孩子內心深處的想法，心情低落的原因在哪兒。

3、不要對孩子的問題和心結給予嘲諷或者輕視。那樣是在關上孩子的心門，如果孩子的敏感神經(jīng)察覺到了家長的輕視，以后就不會再跟父母溝通了，而且把問題憋在心里，甚至自卑的覺得自己的問題是自己有病胡思亂想，時間久了就會有心理問題的。

4、要和孩子做朋友。千萬不要因為覺得自己是他爹她媽就可以趾高氣昂的批評她教訓他，實際上咱們也是第一次做父母孩子也是第一次做孩子，誰都沒啥經(jīng)驗。

5、定時期陪孩子，陪伴是最好的處方藥，一起散步做游戲外出旅游等等，多聽聽孩子的意見。

6、家庭環(huán)境中給孩子一定的地位感，不要什么事情都跟孩子說你太小了啥都不懂類似的話，孩子可以參與進來的事情要和孩子一起討論，這個過程中孩子會提高分析問題的能力，有自己的主見，覺得自己在家中不是空氣，父母是尊重自己的想法的。

孩子情緒低落的原因

1、家庭環(huán)境對孩子的影響。首先，孩子的父母要感情融洽，家庭成員要尊長愛幼。和諧溫馨的家庭環(huán)境有助于孩子的身心健康，能孩子培養(yǎng)健全的人格和良好的性格，這些都直接影響著孩子幸福感。

2、在學校學習成績也影響著孩子的心情，學習壓力山大，孩子力不從心自然就會感覺不開心，就更談不上幸福了。

3、孩子與外界的溝通能力，與身邊的同學朋友的相處融洽度也能影響孩子的心情，破壞孩子的幸福感。

總之，家長要多關心孩子，給孩子創(chuàng)造好的家庭環(huán)境和學習環(huán)境；要朔造孩子有理想、有追求積極向上的人生態(tài)度；培養(yǎng)孩子陽光、開朗的性格。這些都有助于提高孩子的幸福感。