小孩沉迷手機怎么解決？

1、多帶孩子出門運動

盡管完全不讓孩子玩手機是不可取的，但還是盡量讓孩子少玩手機比較好。如果有時間，家長應該多帶孩子出門運動，讓孩子感受真正的世界，也好加深親子間的感情，讓孩子多享受和父母一同玩耍的樂趣，而不是沉湎于虛擬的手機屏幕中。

2、在手機上下載對孩子有益的軟件

手機軟件市場魚龍混雜，而想要讓孩子玩得安全，家長就很有必要監管孩子使用的手機軟件。手機上一些有害的軟件必須堅決清除，轉而下載一些對孩子有益的軟件，比如益智游戲軟件、學習軟件等等，引導孩子通過智能手機進行學習。

3、模范帶頭

較多孩子產生手機癮的原因是家長沉迷手機游戲，孩子模仿家長而產生手機癮。家長應避免在孩子面前頻繁看手機、玩游戲等，以起到良好的模范帶頭作用。

4、制定目標

對于已產生手機癮的孩子，家長要給孩子制定目標，逐漸縮短孩子玩手機的時間。如孩子以前每天玩手機1-2小時，現在可給孩子制定計劃，如果孩子在規定時間內完成作業，每天可以獎勵孩子玩手機半小時，但時間應分散而避免集中，且玩的時間不宜過長。

5、多陪伴孩子

孩子之所以迷戀手機，相當大的一部分是因為孩子沒有人陪他玩耍、陪他做游戲、陪他看書，而手機幾乎包括了這些功能。所以，家長要多陪伴自己的孩子，不要讓孩子在家發出“好無聊”、“沒人和我玩”的聲音，不要讓孩子在心靈上產生孤獨感，從而去從手機上去尋求安慰。

6、培養孩子的自控能力

對于自己感興趣的事，孩子總是玩的樂不思蜀，忘記了時間，而父母在這個時候喊停時，孩子會感到很痛苦。

因此做家長的應該培養孩子的自控能力，比如在約定玩手機的時候，可以預先約定時間，在規定時間內翻閱一下手機，時間結束了就及時的終止接觸手機，這樣一點一點的培養孩子的自控力。

7、正確對待孩子迷戀手機

做父母的要正確對待孩子玩手機。在孩子玩手機的時候，要會引導孩子，而不是一棍子打死似的就持否定的意見。

要注意一下孩子在手機上都玩的是什么，關心孩子的興趣，孩子在手機上學習知識的時候要給予一些鼓勵的同時，還要進行合理的引導，引導他去書本里學習全面的知識。

小孩沉迷手機的原因：

一、父母在家頻繁使用手機

我們常說孩子是父母的鏡子，你做什么他就學什么，這就是身傳言教。如果你經常在家里打電話、發短信、玩微信、或者打游戲、看電影，那么多半孩子也會對手機產生興趣并希望從手機中獲得滿足。

二、孩子沒有獲得足夠的陪伴

陪伴孩子并不是指時間問題，而是父母如何滿足孩子的精神需求?，F在，很多孩子都是獨生子女。因為他們缺少同齡的玩伴，他們在大多數時候都是獨自玩耍。如果父母忽視陪伴孩子玩耍，聽孩子分享快樂和煩惱，孩子很容易感到孤獨，從而轉向手機。