雜亂無章的房間里，孩子躺在床上玩手機，還特別的興致勃勃，這樣的場景，相信有孩子的家庭多多少少都經歷過，手機在為我們提供極大方便的同時，也帶來了無盡的煩惱，如何讓孩子戒掉手機癮有什么辦法？

如何讓孩子戒掉手機癮有什么辦法？

一，家長以身作則。不讓孩子玩手機，自己首先不玩手機。家長就是玩，也要等孩子都上學走后再玩，守著孩子絕對不能玩。否則，教育不會有效果，你還沒開口，孩子就把你的嘴堵住了。“你還玩，不讓我玩！”

二，跟孩子們一起去郊游，去運動。通過運動或郊游沖淡孩子對手機的依賴，讓孩子慢慢忘記手機。當然，郊游要有花樣，要有吸引力，要能提起孩子的興趣。這就需要家長開動腦筋，設計好郊游線路，最終達到一個什么效果，給予什么獎勵，來吸引孩子。

三，發現孩子的特長或愛好，給他報一個班，讓他的閑時間到班里去學習。通過學習來擠占他的閑暇時間，使他沒時間玩手機。同時，通過興趣班，特長班的學習，培養他的自信，尋找學習的樂趣。從而淡化他的獵奇心和忘掉小說故事的吸引。最后戒掉手機癮。

四，家長可以找一下孩子的老師，請老師幫助教育。初中的學生，對老師有畏懼感，老師的話他還是聽的。高中的學生，對老師的敬畏就不是那么明顯。所以高中老師對學生教育，更需要方法，更需要關懷。

孩子玩手機的危害：

1、影響身體發育 

孩子長時間玩手機，電磁輻射會影響生長發育。而且，小孩癡迷于玩手機，導致孩子身體活動量減少，很容易造成身體發育遲緩、運動功能低下、身材長不高的問題。加上長時間握著手機，手要保持同一個姿勢，還要低頭看手機，不僅影響手指的發育，還會對孩子的頸椎造成很大的傷害，嚴重可能造成脊柱變形。

2、影響大腦發育

兩歲以下的小孩大腦發育還沒有完善，所以如果長時間玩手機，會被外界因素長期刺激，導致大腦發育不良。而且，兩歲以下小孩到自主神經調節能力還很弱，如果經常看到一些消極畫面，很可能會造成孩子負面情緒，像焦慮、不安、害怕等。

2、引起視力下降

孩子長時間玩手機，對視力的影響尤為明顯，時間一長會導致孩子視力下降。所以現在走在大街上，能夠看到很多小孩戴著近視眼鏡。

3、容易誘發孤獨癥、焦慮癥

孩子長時間玩手機，會對孩子性格造成負面影響，使孩子變得孤僻，不愿與外界交流，很容易誘發孩子自閉癥。加上過度沉迷于網絡，會導致孩子注意力不集中，記憶力衰退等問題。

4、學習成績直線下滑

如果孩子癡迷玩手機，會導致學習成績下降。這是因為孩子一旦沉迷于手機的世界，會無法控制自己的思想，上課也根本聽不進去老師所講的知識，對學習失去興趣，進而導致學習成績越來越差，所以當孩子學習成績下滑、厭學時，家長一定要引起重視。