孩子沉迷學習怎么辦？

1、多跟孩子交流

在這個時期，我們父母能做的就是做好孩子堅強的后盾和傾訴的樹洞，多跟孩子交流，關(guān)心孩子的心理狀況，發(fā)現(xiàn)問題盡早解決。多開導(dǎo)孩子，鼓勵孩子，條條大路通羅馬，人生值得的事情還有很多，高考很重要，但是它不如你重要，人生還有很多風景沒有看，不要把高考看成一切。

2、學會給孩子減負

孩子的生命成長、身心健康比分數(shù)更重要。不要盲目攀比，尊重孩子的興趣，豐富孩子的課余生活。明明我們都這么被“虐”過來的，并不好受，那咱們就對孩子仁慈點。

3、心態(tài)調(diào)整

高三作業(yè)繁重，渴望、期望和壓力并存。在這種競爭激烈的環(huán)境中，很多學子看到別人復(fù)習到很晚，生怕自己追趕不上，也熬夜復(fù)習。這種攀比的心理和熬夜的狀態(tài)，往往會導(dǎo)致失眠。務(wù)必積極調(diào)整心態(tài)，給孩子制定一個適合自己的學習計劃，勿和他們攀比。

4、合理安排生活

10點過后，如果還在看書做題的話，跟孩子講不要給自己安排太難的任務(wù)，也不要讓自己陷入深度思考的無限循環(huán)。通過合理的安排生活，讓大腦適當?shù)姆潘蓙砜朔摺?/p>

5、鼓勵孩子適當?shù)姆潘?/p>

課間時鼓勵孩子走出教室看看風景，走動走動，換換腦子，這樣孩子不至于用腦過度，反而效率下降。周末的時候也至少給孩子一天時間去放松一下，看點自己喜歡的書，聽聽音樂，干點自己喜歡的事情，也可以緩解壓力。

6、不制造緊張的氛圍

父母在家不要制造緊張感，因為這個年紀的孩子大部分有自制力了，也懂事了，我們家長要做的就是保持一個平常心，做到“不管”、“不說”，讓孩子回到家里可以暫時擺脫那種緊張的氛圍，身體和心理都可以得到短暫的放松。

7、悅納孩子的成敗

高三一年各種考試數(shù)不勝數(shù)，由于受知識底數(shù)、學習狀態(tài)、身體狀況等因素的影響，學生的成績一定會出現(xiàn)起伏。家長要用寬容的態(tài)度對待孩子考試的失利，千萬不要橫加指責；要和孩子一起分析考試失利的原因，幫他調(diào)整階段目標和學習計劃；要能與孩子“共情”，在深入了解孩子內(nèi)心感受的前提下幫他減壓。