孩子太沉迷手機怎么辦？

1、讓孩子獲得高自尊感。

所謂高的自尊感，就是人可以體驗到自己很棒，很有力量等等的感覺。每個孩子都需要這種感覺，需要被認可和肯定。所以說，家長多認可和肯定孩子，在他遇到困難的時候多支持他，讓孩子在現實生活中體驗到高的自尊感，那么孩子就不會沉迷于虛擬世界。

2、家長也要注意孩子的習慣培養。

家長就要少在孩子面前玩手機和電腦，建議在家里家長把玩手機和玩電腦的時間改為讀書的時間，小一點的孩子改為親子閱讀的時間，又養成了孩子讀書的好習慣，同時還和諧了親子關系。

3、家長要做個好榜樣。

如果不想孩子玩手機，那么父母就要做個好榜樣。工作回家后，大家要多抽時間陪伴孩子。只要孩子在身邊，最好都不要玩手機。

在孩子禁玩手機期間，請家長陪著孩子一起堅持！不想讓孩子沉迷游戲，自己就先做到，不沉迷手機。

4、多讓孩子參加戶外活動、集體活動。

父母可以多帶孩子參加戶外或者和集體活動，一旦他們忙碌起來，那么他們對手機的依賴性就會降低。同時，在活動中，他們還可以結交朋友，開拓視野，一舉多得。

5、規定玩手機的時間，家長一定要堅持原則。

每天規定孩子玩手機的時間，一個小時或者半個小時。和孩子約法三章，玩手機時候給孩子設定鬧鐘，鬧鈴響后一定要堅決拿走手機。堅持原則，才是幫助孩子改掉玩手機壞毛病的最有效的辦法。

孩子太沉迷手機的原因：

一、游戲型依賴

現在手機中的網絡小游戲特別的多，孩子通過玩這些小游戲，很可能會上癮，進而就會導致孩子變得手機不離手。

二、社交型依賴

有的孩子在現實生活中性格內向不善社交，但是在網絡上他們會比較放的開，通過網絡跟別人溝通，這種情況下就會沉迷手機。

三、娛樂型依賴

孩子并沒有什么好友，而且手機里的游戲也不多，但是孩子就是喜歡看一些小動畫片，聽一些音樂，這些東西也會讓孩子變得不專心，只想著玩手機。

孩子太沉迷手機的危害：

（1）影響視力：經常長時間手機屏幕光線刺激眼睛，可能對眼有損害。孩子會長時間的近距離的盯住手機屏幕，容易導致眼軸延長，從而造成視力下降，發生近視等。

（2）影響與他人交流：孩子長時間沉迷于手機中，會減少與他人說話等交流，影響與父母情況，影響語言鍛煉。時間長了心理、情感可能發生不正常改變。