怎樣幫助孩子疏導(dǎo)情緒？

1、跟孩子一起品味美好

品味美好的另一個(gè)方法是，存儲(chǔ)記憶，延長(zhǎng)美好，也就是給好事拍照、錄像、寫(xiě)日記記錄、存檔，經(jīng)常跟孩子一起看，回顧這些美好的瞬間。同時(shí)要學(xué)會(huì)分享，鼓勵(lì)孩子主動(dòng)分享，獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè)，讓孩子把他認(rèn)為的這些小美好分享給其他人，讓他感受到其中的樂(lè)趣，并將這種樂(lè)趣放大化。讓孩子意識(shí)到，積極的情緒是可以傳染的。

2、帶孩子去戶(hù)外活動(dòng)

假如孩子特別喜歡爬山，那么家長(zhǎng)就可以帶著孩子去爬山，在爬山的時(shí)候，孩子一定會(huì)主動(dòng)地與家長(zhǎng)聊天，處于一種很放松的狀態(tài)，會(huì)把家長(zhǎng)當(dāng)成一個(gè)同齡人，很多心里話(huà)都會(huì)給家長(zhǎng)說(shuō)。這樣孩子的情緒就會(huì)在不知不覺(jué)中得到有效的緩解。

3、給孩子創(chuàng)造情緒隔離空間

孩子不斷成長(zhǎng)的時(shí)候，父母要慢慢退出孩子的空間，需要孩子主動(dòng)去承擔(dān)自己的情緒。教會(huì)孩子創(chuàng)造一個(gè)自己的情緒隔離空間，及時(shí)又安全的宣泄情緒就是不錯(cuò)的選擇。孩子情緒表達(dá)的方式單一而重復(fù)，家長(zhǎng)要及時(shí)觀(guān)察孩子背后隱藏的情緒表現(xiàn)，才能更好的幫助孩子。

4、給孩子制定規(guī)則

當(dāng)孩子發(fā)泄完情緒后，家長(zhǎng)可以跟孩子靜下心來(lái)談一談，找出問(wèn)題所在，一起尋求解決辦法。大多數(shù)孩子鬧情緒可能都是因?yàn)闆](méi)有解決方法，家長(zhǎng)只有找到解決方法或者通過(guò)引導(dǎo)，給孩子制定一定的規(guī)則后，孩子的行為方式真的會(huì)改變。

5、要理解孩子的情緒

不管孩子是因?yàn)槭裁串a(chǎn)生的負(fù)面情緒，父母首先要能理解有情緒是人之常情，既然孩子已經(jīng)出現(xiàn)負(fù)面情緒，就不要抑制孩子表達(dá)，也不要急于批評(píng)和責(zé)罵。父母可以做的是，保持耐心，慢慢引導(dǎo)孩子說(shuō)出內(nèi)心的想法和需求，并教孩子用更健康合適的發(fā)泄方式，還可以結(jié)合平日孩子比較感興趣的事情，以此來(lái)轉(zhuǎn)移其注意力，讓孩子早點(diǎn)從負(fù)面情緒走出來(lái)。

6、家長(zhǎng)反思自己的教育方法

如果孩子時(shí)不時(shí)就鬧脾氣，父母要好好思考自己的教育方式是否存在問(wèn)題，是不是平日里一直過(guò)分縱容孩子，是的話(huà)就要考慮改變自己的教育方式了。在孩子無(wú)理取鬧時(shí)，對(duì)孩子的行為要有必要的批評(píng)，讓孩子認(rèn)識(shí)并改正自己的錯(cuò)誤，當(dāng)然前提是照顧到孩子的自尊心，而不是強(qiáng)行灌輸各種思想，這樣反而容易激發(fā)孩子的逆反心理。