孩子的壓力并不是莫名產生的，都是由于周圍環境所造成的。但對于父母來說，最為重要的是要理清孩子壓力來源，對癥下藥讓孩子排解內心壓力。

孩子壓力大家長該怎樣鼓勵？

1、多讓孩子去旅游

當孩子經常與家長發生爭吵時，就較容易出現情緒問題。針對孩子情緒容易出現問題的現象，家長要多帶孩子外出去旅游。讓孩子在外面多散散心，這樣有利于幫助他們緩解情緒問題。在旅游過程中，家長與孩子的親子關系也能夠得到改善。

2、多了解孩子的心理狀態

家長要聽聽孩子的心聲，抽空與孩子傾心暢談，家長要認真和專心地聽孩子說話，只要父母肯交出自己的心，同樣孩子也會將自己的心事全盤托出，這樣就可以了解孩子的心理壓力的來源，才能幫助孩子更好地緩解壓力。

3、認真傾聽孩子心聲

有些孩子承受巨大壓力的同時卻不敢跟自己的父母訴說，因為他們怕得不到父母的理解。但孩子越是壓抑自己的情緒，越容易讓自己的心理抑郁。所以父母應該主動引導孩子說出自己的壓力，說出自己的心事，只有這樣，孩子才能將自己內心的抑郁情緒排解出來，才能更好地往前看。

4、幫孩子制定可行計劃

解決壓力的最好辦法就是用行動來表示，面對孩子的焦慮和壓力，父母可以幫助孩子針對薄弱的地方制定可行計劃表，讓孩子根據計劃表來使自己變得更好。可行性計劃不僅可以讓孩子查缺補漏，還可以幫助孩子養成良好的習慣。

孩子壓力大的原因：

1、學習壓力

自從孩子進入學校之后，他們就開始為了學習成績而努力。考試一結束，老師就會依據成績進行排名，甚至有些學校還會按照成績分班。如果孩子成績比較好，他們隨時都會擔心被別人超越，如果孩子成績比較差分配到了較差的班級，那么孩子心理的落差感就會非常強烈。

2、社會壓力

孩子學習的目的是為了以后就業，為了給自己一技之長，為了未來的美好生活。但是現代社會壓力如此巨大，每年畢業生失業率蹭蹭蹭往上漲，這在無形之中也給予了年輕人不少壓力。

3、來自家庭的壓力

有些家長忽視孩子的實際能力，對孩子提出過高的要求。 經常拿孩子的弱點和其他孩子的實力相比，對孩子的照顧、批評、指責、家庭緊張等，給孩子的心理壓力造成了很大的壓力。