如今網絡發達的時代，使用手機已經是十分普遍的現象了，哪怕是還不認字的小孩子，都喜歡捧著手機看個不停。但是長時間看手機會影響孩子視力。那如果自己家里有個沉迷手機的孩子，家長該怎么做呢？

孩子沉迷于手機該怎么辦？

1、與孩子站在統一戰線

家長需要做的是跟孩子共同應對手機問題，手機是兩者的共同敵人，家長不能將孩子當成自己的對立面。一般來說，家長平時也有玩手機的習慣，這時候僅需要跟孩子說：“我也跟你一樣，平時都一直在玩手機，浪費了很多時間，你能不能幫我一起解決玩手機的問題？”這樣的一句話，輕松將孩子拉到自己身邊，為自己解決玩手機的問題出謀劃策。

2、多與孩子交流

很多孩子會選擇一直玩手機的原因都是因為家長很少跟孩子進行交流，每次家長都只會說：“作業做好了嗎？”“不要做某事。”以一種命令的口吻同孩子講話，孩子內心肯定會很不情愿，跟家長對著干。所以父母應該學會跟孩子交流，從孩子的角度出發，以和平的方式溝通，讓孩子能接受才能達到效果。

3、利用規則限制

會一直沉迷手機的孩子，一般自控力都比較弱，家長要幫孩子一起制定規則。用手機可以，但是需要設置時間，每天不得超過一個半小時，然后自己規劃好使用時間。同時家長還可以在手機上安裝一些手機管家之類的軟件，幫孩子合理使用手機。

4、不要把手機當作獎勵

很多家長在孩子不聽話、不吃飯時，就會把手機等電子產品拿給孩子玩，作為孩子聽話和吃飯的交換條件。這是非常錯誤的，經常這樣，以后一旦孩子想玩了，就會哭、鬧、不吃飯，做什么都不愿意，跟你撒潑，這時候估計很多家長都沒轍了，一旦習慣養成就很難改變了，所以家長從小就要把好關，不要讓孩子養成不好習慣。

5、陪伴是給孩子最好的禮物

孩童時期形成安全感尤為重要，這個時候高質量的陪伴會讓孩子更健康的成長。孩子放學后應該全心全意陪伴孩子，不能一邊陪伴孩子一邊玩手機，這樣就會顯得特別不專心。

6、多開展一些集體活動

孩子沉迷手機就會逐漸脫離群體，遠離社交，這時父母可以通過老師多聯系孩子的同學，請求同學與自己孩子交流，和自己的孩子多開展課外集體活動，同時建議老師在假期多開展班級活動，還可以和其他同學父母建立良好社交關系，開展多個家庭的外出旅游活動，通過集體活動使孩子建立良好同學關系，擺脫對手機的依賴。

7、全方面培養孩子的興趣愛好

孩子對手機的依賴感主要來源于興趣的缺乏，多培養一些孩子的興趣愛好，更有利于孩子的身心健康發展。觀察孩子對那些事物感興趣，如果孩子很有語言天賦就可以給孩子準備一些書，讓孩子多閱讀書籍。如果孩子對音樂感興趣，就可以讓孩子去學門樂器。如果孩子空間想象力很好，就可以培養孩子繪畫方面才能。