隨著互聯網的普及，信息獲取的便利性與網絡沉迷問題相伴而生。對于家長來說，“網絡沉迷”是他們極力想為孩子規避的風險。因此，不少家長對孩子玩手機這件事很是敏感，時刻留意孩子的變化，只要孩子玩手機入了迷，就擔心孩子是否會“誤入歧途”。那么，手機沉迷于手機游戲怎么辦？

孩子沉迷于手機游戲有什么危害：

1、由于上網時間過長，大腦高度興奮，導致一系列復雜的生理變化，尤其是植物神經功能紊亂，機體免疫功能降低，由此誘發心血管疾病、焦慮癥、抑郁癥等。

2、網上的世界既是現實世界的延伸、又是現實世界扭曲的表現。現實中的事物，在網上容易被夸大，甚至會變為相反的東西，這就容易使青少年產生角色混亂。網絡是一個""身份喪失""的地方，在網上你不僅可以匿名，而且還可以隱藏性別、年齡、種族和社會地位，面對這樣的一個虛擬世界，稍不留神就會迷失方向。網絡里充斥有關色情、暴力、賭博、迷信等不健康的東西，容易刺激青少年的感觀，產生誘惑。

3、造成青少年視力下降、生物鐘紊亂、神經衰弱等生理特征。不能維持正常的睡眠周期，停止上網時出現失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。

孩子沉迷于手機游戲怎么辦：

一、家長的言傳身教，現在大部分家長都是手機控，孩子缺少陪伴，你在捧著手機玩，還在強烈要求幼小的孩子發奮圖強，其實是笑話！孩子的童年及少年時代主要就是有父母的陪伴，這陪伴不是簡單的身體上的陪伴，不是你坐在那就行了，要多進行語言上的溝通，情感上的交流，講故事，一起去旅游，一起去游樂場，等等。

二、小孩玩玩游戲也正常，不能一刀切，畏之如虎，要正確的引導，比如說，昨晚作業可以允許你玩半個小時，首先是你要做完并且要檢查完作業，正確的游戲觀和健康的游戲，也能讓孩子的童年充滿樂趣，學到更多有益的知識。我們小時候是從玩泥巴長大的，玩泥巴也是游戲，重要的是讓孩子多接觸外面的世界，多交流小伙伴，這方面游戲也能很好的建立友誼的橋梁。

三、主動和孩子溝通一下，看看孩子對目前狀況的感受，覺得手機是什么樣的，覺得學習應該是什么狀態等等。了解孩子的心理需求，才能找到更好的方式去應對沉迷手機這件事情。

四、對于自己感興趣的事，孩子總是玩的樂不思蜀，忘記了時間，而父母在這個時候喊停時，孩子會感到很痛苦。因此做家長的應該培養孩子的自控能力，比如在約定玩手機的時候，可以預先約定時間，在規定時間內翻閱一下手機，時間結束了就及時的終止接觸手機，這樣一點一點的培養孩子的自控力。

總之想要改變孩子，自己也要改變，而且一定要堅持，不能三天熱度過了一切又天下太平了，要改變就一次堅持到底，要不每次開頭幾天就完了，達不到改變孩子的效果。