近年來隨著短視頻的流行，不僅大人很著迷，青少年們也是沉迷其中，無法自拔。有時一看就是好幾個小時，荒廢了學習，也近視了不少。短視頻容易讓人上癮，但也并非洪水猛獸。家長、學校如何正確引導青少年，讓他們在合適的時間、用合適的方式、看優質的短視頻，這是更需要我們去關注的。

孩子沉迷手機視頻怎么辦？

1、父母需要先反省并建立良好的家庭文化

如果家庭中有了這樣的孩子，需要反省的是父母，是否給孩子樹立了好的榜樣。父母還應當創建良好的家庭文化，讓親子閱讀、共享電影、走進大自然等成為家庭業余生活的內容。

2、引導孩子多做延遲滿足的事

我們之所以會沉浸在刷短視頻的快樂中，是因為能獲得“即時滿足”。而孩子更需要的，是做“延時滿足”的事情，比如讀書、運動等等，這種只有付出一定的時間精力，才能取得成績，收獲成就感。所以，家長可以引導孩子做延遲滿足的事情，可以先從孩子的愛好入手。循序漸進，實現一個階段再一次累加，讓孩子習慣在延遲滿足中感受快樂。

3、限制孩子玩手機的時間

父母要明確規定孩子看手機視頻的時間，如果不遵守規矩，就不可以再碰手機了。這樣孩子一定會遵守和父母的這個約定，到時間了自然就會停止。家長一定要堅持原則。彼此尊重，這樣就能控制孩子看視頻的時間。

4、每天多鼓勵孩子

每天多看到孩子的優點，遇到孩子做的不好的地方，以溫柔的態度去給孩子提出改正意見，或者跟孩子一起去想辦法解決這個問題。讓孩子感受到父母的愛和關懷，讓孩子心理上得到滿足，孩子自然就不會沉浸在手機中不能自拔了。

5、多陪伴孩子

多陪孩子做積極的事情。家長由于工作上班時間的問題，在孩子成長中給予的陪伴一直都是比較少的。所以要充分利用下班后的時間，陪伴孩子，哪怕就是讓孩子在一旁看著你做飯，或者陪著你做清潔都是遠遠比刷視頻更有意義的事情。

6、盡量做到在孩子面前不玩手機

自從發現孩子開始沉迷手機之后，我跟老公就開始有意識的避免在孩子面前使用手機，即便是處理一些工作中的事情，我們也會專門抽出時間在書房去處理，想讓孩子對手機失去興趣，慢慢放下手機，第一步就是讓孩子淡化對手機的感情。

7、開啟青少年模式

孩子喜歡看短視頻的最重要的原因還是眼花繚亂的內容，很多都不太適合小孩子看，為此國家相關部門要求各大短視頻應用開設青少年模式，開啟該模式，展現的內容都是適合孩子觀看的，屏蔽了眼花繚亂的內容，孩子的興趣自然沒有那么濃厚了。