現在的孩子幾乎都是人手一臺手機了，當孩子一直抱著手機玩的時候，家長肯定會去嘮叨幾句，但往往這些話在孩子那里都是左耳朵進右耳朵出，根本沒聽進去，該玩的時候玩，不該玩的時候照樣玩。這絕對是大多數家庭中都存在的問題。

孩子不聽話沉迷手機怎么辦？

1、讓孩子意識到手機的危害

你不說，孩子可能一直不覺得玩手機有什么危害，比如會讓視力下降，影響學習，朋友減少，體重增長等等。與此同時，大家還要幫助孩子增強自控能力。

2、制定嚴格的手機使用時間和使用規范

想要幫孩子戒掉手機癮，就得和孩子聯合起來，制定一個合理的使用時間限制和使用規范。比如：周一至周五，能玩多久，什么時間玩，玩的時候可以玩哪些，哪些不能玩；周六周日，能玩多久，滿足什么條件才能玩……這些都應該有一個非常清晰的規劃。

3、家長要立場堅定

看著孩子整日里成為低頭族，不僅對視力影響很大，對頸椎的影響也很大，而且嚴重影響學習。既然家長們都清楚過度使用手機，對孩子的危害性，那么在幫孩子戒掉手機癮這一點上面，家長們就一定要立場堅定，堅持原則，不能因為孩子的胡攪蠻纏就動搖。

4、家長要做個好榜樣

如果不想孩子玩手機，那么父母就要做個好榜樣。工作回家后，大家要多抽時間陪伴孩子。只要孩子在身邊，最好都不要玩手機。在孩子禁玩手機期間，請家長陪著孩子一起堅持！不想讓孩子沉迷手機，自己就先做到，不沉迷手機。

5、培養興趣

如果你的孩子沉迷于手機，不要用過激的方法去管教孩子，應該在日常生活中多觀察孩子的言行，多關注孩子的思想變化，善于發現孩子的興趣愛好，并且想方設法培養孩子的各種其他興趣，轉移孩子的注意力，慢慢地讓孩子以其他興趣代替玩手機。

孩子不聽話沉迷手機的原因：

1、孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨又無處訴求，而手機里豐富的有聲有色的內容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨、無聊和煩悶。手機成了代替父母陪伴孩子的另一個娛樂伙伴。

2、娛樂方式受限

由于父母工作忙碌或者家庭教育意識匱乏，在孩子完成作業后，沒有對孩子做有益的引導，孩子找不到其他可以代替手機的更好的事情，手機因此成為了最方便的選擇。

3、家長的影響

愛玩手機的孩子一般都是受家長的影響，如果父母長期是那種手機不離手的人，小孩子長期潛移默化也會對手機有一種癡迷，久而久之就會形成習慣。