每逢假期，都會有家長抱怨說：快被孩子愁死了，一天到晚就抱著手機玩，連吃飯都喊不動！如何幫助孩子從電子屏幕中解脫出來，讓家里小小“低頭族”重新仰起頭，感受這美麗繽紛的世界呢？

孩子沉迷手機怎么解決？

1、良好的溝通

讓孩子遠離手機，跟孩子良好的溝通是關(guān)鍵。家長不要看到孩子玩手機的時候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會讓事情變得更糟糕，而是要對孩子耐心地勸解和循序漸進的引導(dǎo)。

2、適當(dāng)陪孩子一起玩

堵不如疏，如果你覺得孩子玩手機太過于沉迷，你可以陪孩子一起玩一會。這時候你必須要求孩子寫一篇游戲攻略或者玩手機心得，這樣孩子會慢慢的失去興趣！

3、制定規(guī)則

父母可以和孩子一起制定幾條玩電子游戲的規(guī)則，比如做完作業(yè)才可以玩，每次玩多長時間，每周玩幾次，不能破壞正常作息規(guī)律等。孩子能遵守就給予表揚，違反則給予批評，以暫時停玩電子游戲作為處罰，以此來強化正常行為，抑制不正確行為，并逐步形成良好習(xí)慣。

4、引導(dǎo)孩子正確上網(wǎng)

平時，父母要多與孩子進行交流溝通，面對面的向孩子講述經(jīng)常玩手機以及養(yǎng)成手機癮，對自身學(xué)習(xí)和對自己身心等方面帶來的影響及危害，幫助孩子清醒地認(rèn)識到改掉玩手機這個壞毛病的必要性，從而打牢改正基礎(chǔ)。

5、父母要多陪伴孩子

孩子的性格與興趣愛好都是不斷變化的，父母需要不斷的了解自己的孩子，才能給予自己孩子最好的愛。親子活動是交互式的活動，父母給予孩子關(guān)愛就能得到孩子對父母的依賴，在親子互動中孩子能體驗到不同于手機的感情，漸漸就會忘掉手機，喜歡上家庭活動，回歸現(xiàn)實生活。

6、培養(yǎng)孩子其他的興趣和愛好

這個年齡的孩子正是最喜歡進行同伴游戲的階段，多帶孩子出去和同齡人玩，去自然環(huán)境中玩，培養(yǎng)孩子喜歡做的事情，比如畫畫、樂高等。孩子內(nèi)心不空虛、有喜歡的事情，慢慢對手機游戲的喜愛就會減少。

7、父母要以身作則

父母不僅是孩子最親最愛的人，更是孩子成長的第一任老師，科學(xué)研究表明，孩子會無意識的模仿成年人的行為。所以父母應(yīng)在孩子面前保持自身良好的形象，盡量避免在孩子眼中養(yǎng)成一個手機重度使用者的形象，通過父母的行為來改變和影響孩子的行為習(xí)慣，進而幫助孩子改掉沉迷手機壞習(xí)慣。