在現(xiàn)代生活中，電視已經(jīng)成為了每個家庭的標配，各種電視節(jié)目層出不窮，甚至成了許多家庭中不可或缺的一部分，這就導致孩子經(jīng)常性看電視。家長要想降低孩子看電視的欲望，就需要降低電視在家庭里的存在感。

怎么控制孩子看電視？

1、幫助孩子選擇電視內(nèi)容

家長不可能一下子讓孩子完全不看電視，所以就需要幫助孩子選擇電視內(nèi)容。因為孩子是一張白紙，給孩子看的電視內(nèi)容必須是健康有益的，對于那些過于暴力和粗俗的電視內(nèi)容，只會污染了孩子的眼睛和心靈，所以家長要把關(guān)電視內(nèi)容，最好是給孩子看一些經(jīng)典的寓言故事或神話故事。

2、規(guī)定孩子看電視的時間

防沉迷最關(guān)鍵的一步，是和孩子約法三章。需要注意的是，在和孩子約法三章時，要讓孩子參與進來，這樣才能夠順利施行。只要有了規(guī)矩，那么孩子看電視的時間就不會很長。

3、父母要以身作則

如果父母自己看電視而不讓孩子看電視的話，孩子心里面會不平衡，這樣不但不會讓孩子戒掉電視，可能還會適得其反，增加孩子的負面情緒。所以說父母要樹立一個好榜樣，少看電視，多陪伴孩子。父母是孩子的榜樣，孩子的行為習慣很大的情況下是效仿大人的。

4、降低電視的存在感

許多家長在吃飯時總是喜歡看電視，這會無形間給孩子留下一個不好的習慣。要想控制孩子看電視的時間，就要削弱電視在家中的存在感。比如吃飯的時候不要看電視，不要把電視擺在孩子的臥室等等。

5、參加戶外活動

孩子看電視上癮很大的原因是因為父母不能陪伴孩子，為了孩子的身體健康，家長可以每天抽出一定的時間陪孩子參加戶外活動，比如鍛煉、飯后散散步都是不錯的選擇，這樣不但可以讓孩子離開電視，對孩子的身體也有好處。

6、轉(zhuǎn)移注意力

將孩子對電視的興趣轉(zhuǎn)移到其他的方面，孩子過于依賴電視是因為自己的生活過的過于枯燥無聊呆板，玩具是幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力的一大法寶，玩具對于孩子來說具有天生的吸引力。玩具不僅僅可以培養(yǎng)兒童的創(chuàng)造力、想象力，還可以培養(yǎng)兒童的腦力。

7、將看電視作為獎賞

孩子十分看電視，那家長就可以將看電視作為對孩子的獎勵，其他時間都不可以看。如果孩子做對了事情、學會了東西，或者是學習成績進步了，都可以獎勵孩子看電視。最初要多獎勵，后面要少獎勵。