小孩讀書不專心是注意力不集中的表現(xiàn)，孩子注意力不集中，的確很讓人頭疼。但是孩子的注意力并不是不可以改善的，只要家長在平時多鍛煉孩子，時間一長，孩子的注意力會變好的。

小孩讀書不專心怎么辦？

一、增加驅動力。

有的時候，孩子無法專注做一件事，是因為他們對這件事情不感興趣。父母要想提升孩子的專注力，就要從激發(fā)孩子的動機開始，不妨試試一點小獎勵、高質量的陪伴等方法來讓孩子全心投入。

二、少打擾。

很多孩子會分心，無法長時間專注一件事，多和父母有愛打斷孩子的情況有關。父母想要孩子專心，就要讓孩子體會到“一心一意”的感覺，就要在生活中做到少打擾。

三、讓孩子學會分配時間。

不少孩子都是時間觀念不強，家長要教孩子學會支配時間，掌控時間，比如什么時候做作業(yè)，什么時候玩耍，都由他自己安排，當他集中精力在短時間內做完作業(yè)，便會有更多的時間玩耍，他會有成功的感覺，也會很自信。

四、讓孩子有固定的學習時間。

一旦習慣養(yǎng)成，孩子就能集中精神。父母應該為孩子制定一個在家學習的時間表。一旦制定，就將付諸實施。但我們不能把日程安排得太滿。讓孩子們有足夠的娛樂和休息時間。當父母制定時間表時，時間可以更短，但要讓孩子記住堅持，養(yǎng)成“有時間就做”的習慣。否則，孩子們很難做到“張馳有度”。

五、培養(yǎng)孩子的自我約束力。

自我約束力較差也是導致注意力容易分散的一個重要原因。當有周圍有其他影響事物出現(xiàn)時，大人們可以約束自己不去關注，但孩子卻很容易受到影響。因此，媽媽們可以有意識地創(chuàng)設情景游戲或有意識地增加障礙用來干擾孩子從而達到逐漸提高孩子的自我約束能力的目的。

六、適量的體育運動。

有一項研究發(fā)現(xiàn)，讓孩子適量參加體育活動能幫助他們提升注意力，比如跳繩、游泳、舞蹈、輪滑等，這些運動都需要多部位協(xié)調才能做得更好，所以有利于孩子集中注意力。

七、營造良好的環(huán)境。

孩子在學習的時候一定要避免過多的干擾，在孩子學習時，家長也可以安排一些安靜的活動，讓孩子盡情的玩鬧，把寫作業(yè)當作自己的事情來做。讓孩子專注地聽講，做作業(yè)的時候，不要大聲講話，也不要看手機。