青少年過度使用手機和互聯網，容易荒廢學業，影響健康，引發近視、失明、頸椎病等各種問題。所以，在孩子沉迷其中無法自拔的時候，家長一定要發揮自己的教育引導作用，幫助孩子脫離網絡世界，回歸現實，過好生活。

孩子沉迷于網絡家長該怎么辦？

1、引導孩子認識網絡的兩面性

網絡是把雙刃劍。它既是個“天使”又是個“魔鬼”，具有兩面性。合理使用網絡好處多多，可以拓寬視野、增長知識，但是，網絡另一面不可小覷，是“鮮花”與“陷阱”并存的世界。不良的網絡信息會誘發孩子誤入歧途，孩子的控制能力和判斷能力都不夠成熟，易被垃圾信息迷惑雙眼、引入歧途。

2、陪伴是最好的方式

孩子是每個家庭的核心，父母都在為了孩子而每天努力工作，為的是他們能有好的學習環境和條件。但更為重要的是，家長要做到陪伴孩子，雙方至少要有一方能夠陪同孩子。讓孩子對網絡形成一種正確的認識，不會在沒有父母陪同的情況下，去做出什么不恰當的行為。

3、要豐富孩子的生活

孩子之所以會沉溺于網絡，是因為他覺得生活單調乏味，非常郁悶，而網上生活新奇刺激。所以，家長不能只關心生活，只關心成績，而要培養孩子多方面的興趣，豐富孩子的生活，滿足他們的多樣化需求。

4、要對電腦、手機產生平常心

家長對孩子的上網活動既不能放任不管，也不能禁止孩子上網。互聯網在信息傳播、文化交流、增長學識等方面都發揮著日益重大的作用。家長要引導孩子正確使用電腦，利用網絡學習、查資料、做作業，也可以適當地玩玩游戲調節一下緊張、疲勞的情緒。

5、家長改變教育方式，多關懷孩子

要多和孩子進行交流溝通，了解孩子的想法，多關懷孩子的身心發展比一直揪著孩子的學習更容易教育孩子的成長。尊重孩子的選擇，以談話的方式引導孩子做正確的事情，而不是強制性的讓孩子遵從自己的想法去執行，這樣只會加重孩子的敵對情緒，對網絡世界更沉迷。

孩子沉迷于網絡的原因：

1、認知需求

孩子在成長的過程中，往往對周遭的事物充滿好奇。而網絡的便利和自由的特性恰好為他們提供了一個了解外部世界最好、最便捷的方式。網絡上的信息量不僅龐大，內容也是豐富多彩，極大地滿足了他們的好奇心和求知欲。

2、自我實現的需求

每個孩子都希望能發揮自己的潛能，喜歡得到別人的肯定，這就是所謂的“自我實現需求”。有些孩子在學校的成績不夠優秀，與伙伴相處得也不夠融洽，情緒上總是很低落，缺乏自我實現的滿足感。而在他們玩網絡游戲時，相對而言較容易體驗到成功的快樂。

3、人際交往的需求

有些孩子個性比較內向，不太善于和同學或伙伴相處，可在網上卻能交一大堆的朋友。原因就是網絡具有可匿名性的特點，可以讓他們突破許多心理障礙，對著陌生人暢所欲言，彌補了他們現實生活中的交友不暢，也達成了情緒宣泄及交流的目的。