冰凍三尺非一日之寒，孩子玩手機肯定不是一天兩天的事情，孩子一般也是無聊才會看手機。俗話說：言傳身教。家長教育孩子其實很簡單，就是你要求孩子做到的，你自己必須得先做到。另外，孩子作業(yè)之余，可以安排一些其他的活動，比如閱讀，興趣，體育活動等等，分散他的注意力，這樣慢慢的就會養(yǎng)成習慣，戒掉手機的癮。

讓孩子戒掉玩手機的10個方法

1、宜疏不宜堵，不能快刀轉亂麻，一定要循序漸進，否則會適得其反！

2、不要用批評、打罵、沒收手機等方法，只會加重孩子的逆反心理。

3、家長要自我反省，在家有沒有一直抱著手機刷視頻，看網頁，父母是孩子最好的老師，孩子最初的行為都是通過模仿習得，所以首先第一步，就是我們做家長的放下手機！

4、找到孩子的另一處興趣點，不要強制去干涉，會適得其反，慢慢引導，一刀切是不可取的，現在孩子的逆反心理較重，避免造成不好的后果。

5、發(fā)展一項運動相關的興趣愛好！孩子運動，不止增強體質，還可以消耗精力，分泌多巴胺，對良好性格養(yǎng)成不可或缺，建議選一項體育項目，比如球類，游泳等，堅持下去效果顯著！

7、多夸獎孩子。所有孩子都希望被父母夸獎，一味的指責孩子只會讓其變得更加叛逆。對此父母一定要注意多夸獎孩子，注意夸獎方式不要太籠統(tǒng)，要具體到哪一點，這樣孩子才會更有自信，自動放下手機幫助父母做家務，也會變得更懂事。

8、多陪伴孩子。很多時候，孩子之所以拿著手機不放，都是跟著父母學會的，因此不妨先反思一下自己。如今社會壓力大，父母忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。對此一定要抽出時間多陪陪孩子，這樣孩子會主動放下手機，與父母拉近距離。

9、培養(yǎng)孩子運動愛好。運動對于一個人來說十分重要，不但可以強身健體，還能從中領會到合作以及技巧等。因此要注意從小培養(yǎng)孩子個人運動愛好，讓孩子參加身體鍛煉，在運動中領悟到樂趣，同時結識更多的玩伴。

10、多帶孩子出去散步和娛樂，周末也盡量與孩子一起參與各種戶外活動，以孩子感興趣的活動為主。