高中本來學習壓力就非常大，不想上學也是很多人都有過的想法，這個時候我們不要一味的指責他，學會換位思考，疏導溝通，盡量讓孩子能夠放松下來，告訴他學會享受這個學習過程，至于結果順其自然就好。

首先，家長需要耐心地與孩子溝通，了解他的想法和原因。可能是學習上的問題、人際關系問題、家庭壓力等等。理解孩子的內心是解決問題的前提。

其次，家長應該認真地評估孩子的情況，看是否需要尋求專業幫助，比如找心理醫生或學校的心理輔導員。也可以和老師交流，共同尋找解決辦法。

同時，家長需要給孩子一些正面的鼓勵和支持，鼓勵他們克服困難，面對挑戰，同時也要保持平靜，不要表現得過度緊張或焦慮，這可能會讓孩子更加沮喪。

最后，家長可以幫助孩子找到一些有趣的課外活動，比如運動、音樂、藝術等，讓孩子在多樣化的活動中發掘自己的興趣愛好，激發他們對生活和學習的熱情。