現在很多家長都在抱怨“我的孩子太愛玩手機了”，“不玩手機他就生氣”，“孩子每天不寫作業，只想玩手機!”12歲孩子玩手機上癮怎么辦？想要解決孩子的網癮，找到原因很重要。

12歲孩子玩手機上癮怎么辦？

一、多和孩子交流，告訴孩子過度玩手機的弊端

通過和孩子的交流，明確告訴孩子玩手機有很多缺點:長時間看手機會傷害眼睛，注意力不集中會影響學習，長時間保持一種姿勢對頸椎不好等等。

二、家長以身作則，做好榜樣

想要解決孩子玩手機的問題，家庭成員必須給孩子樹立一個好的榜樣。首先，家長必須放下手機。如果家長在任何時候都把手機拿在手里，就很難解決孩子手機上癮的問題。當孩子看到大人在玩手機，他會模仿并想玩，如果不讓孩子玩的話，他會覺得很不公平。

三、轉移注意力

培養孩子的愛好，這樣孩子就可以把精力從手機轉移到興趣愛好上。家長也可以帶孩子去戶外運動，定期旅行等，既拓寬了孩子的視野，又轉移了孩子的注意力。

12歲孩子玩手機上癮的原因有哪些？

一、學習壓力大

如今的一些孩子承受著巨大的學習壓力。他們厭倦了整天被父母和老師責罵。因此，他們想逃避，渴望在一個虛擬世界里找到精神寄托。手機已經成為他們逃避現實的工具。

二、孩子正處于叛逆期

許多父母會強迫孩子不玩手機，面對父母的強制要求，孩子會感到不滿，尤其是青春期叛逆的孩子。12歲的孩子正處于叛逆期，父母越不讓他做的，他越想得做，這會導致親子關系的惡化，孩子不能和父母很好的溝通，就會在手機里尋找安慰，慢慢的就會沉迷其中。

三、父母用手機安撫孩子

為了防止不安分的孩子打擾自己，有些家長會用安撫孩子。隨著時間的推移，孩子們會對虛擬世界產生依賴，并逐漸發展成對手機的依賴。