高考對于辛辛學子來說，是人生中一場重大的考試，它可能會決定一個人一生的命運，也包含著家人朋友的巨大期望，正因如此，高考是一件讓一個家庭都緊張的壓力事件，很多人都會因此而焦慮不安，這無疑會影響考場上的正常發揮。

高考前三天應該做什么？

1.生活富有節奏感，該考前三天，生活上不能過于放松，有的家長說，明天就高考了，今天放松放松吧，出去玩一玩，游泳，打籃球，越痛快越好，玩累了晚上睡得香。這是一種很不正確的觀點。完全放松，等于把孩子從備戰狀態拉到另一種狀態了。建議高考的作息時間要和原來基本保持一致，學習、吃飯、睡覺、休息的規律都不要改變。讓考生保持固定的生理節律和心理節律，在考場上才能穩扎穩打。

2.高考前睡眠不好是不少高考生面臨的問題。對于問題不是很嚴重的學生，可以嘗試深呼吸做放松練習， 運用心理調整的方法找出自己目前不足的地方、擔心的問題，然后想想針對這些不 足與問題，還能做些什么，能做到什么程度，有哪些是已經不可能去彌補的了。

3.考生切忌吃大量油膩的動物性食品，豬肉也不要吃太多。油炸食品易使人產生飽腹感，影響其他食物的攝入量，可以熬些綠豆粥、銀耳蓮子湯等，適量放些糖，既美味可口，又清熱祛暑。

4.有的同學說，我倒是也想復習啊，可是看到課桌上的一堆書，頭都大了；再一想到過幾天就要高考，更是心浮氣躁，吃不下飯睡不好覺，別提多鬧心了。

建議有這樣想法的同學，看到什么就復習什么，當做加深記憶就好了，不要去糾結平時一直沒有做出來的難題大題，也不要拼命去復習自己認為肯定會考的試題；而要把最后幾天的注意力，都放在平時老師交代的易錯點和自己錯題本上那些易混淆、易出錯的重點題型上。

簡而言之就是：高考前3天，不要盲目復習，打亂自己的節奏。