每個父母都希望孩子聰明愛學，但現實中，很多孩子一上課就困，一做作業就煩惱，一談學習就頭疼，有時候還會逃學，很多家長為此也想了很多方法，溫柔的勸導、一味的打罵，但是往往都沒有什么效果，那么孩子出現厭學怎么辦呢？

孩子出現厭學怎么辦？

一、一定要穩下來，穩是改變的定海神針。

如果穩不下來，可以先找個安靜的地方呆一會，或者做幾個深呼吸，讓自己放松下來，千萬不要帶著焦慮緊張的心情和孩子馬上談事，這時候，一談就崩。

二、先談情后談事。

可以問孩子，你怕（焦慮、擔心）的是什么呢？你為什么怕（焦慮、擔心）呢？先共情孩子，理解孩子，他這樣做一定有他的道理和難處。那是什么呢？當孩子說出理由后，我們要先表示理解，看到孩子的情緒，接納他的情緒。

三、不要逼孩子學習過多的技能。

有些家長在培養孩子的時候，可能會逼迫孩子上各種輔導班、興趣班，學習各種技能，這對于孩子來說也是一種壓力，父母的高期待孩子是可以感受得到的，當父母花費了大量的精力與財力去培養孩子，而孩子的能力有限或者是精力不夠，導致收效甚微的時候，這將會給孩子造成很大的精神壓力，讓孩子開始自我懷疑，或者是產生逆反心理。因此家長不要逼孩子學習過多的技能，可以根據孩子的興趣愛好，尊重孩子的意愿，引導孩子不斷提升自己，激發孩子主動去學習。

四、主動去探尋孩子的潛能。

家長在生活中要多關注孩子各方面的表現，只要細心觀察就會發現，每一個孩子都有自己的潛能優勢，因此家長可以盡可能的讓孩子去接觸到更多的領域，比如藝術、音樂、文學、寫作等，當孩子有時間去發展自己的興趣愛好，將更有利于通過自己喜歡的活動去釋放自己的壓力，提高學習效率，而且身心也會得到放松，思維會更加活躍，如果把握好其中的關聯，還可以激發孩子的求知欲。

五、讓孩子走出惡性循環。

許多孩子在學習中進入疲勞狀態時，因為學習效率下降，往往會在不知不覺中用延長時間的方法來達到預期的學習目標，結果陷入惡性循環之中：越是延長時間，學習效率越低，就越要延長時間……這樣不僅會浪費大量的學習時間，還會加劇疲勞，打擊孩子的自信心，導致孩子產生厭學心理，甚至還會對孩子的身心健康造成傷害。因此家長要讓孩子保持足夠的休息時間，幫孩子走出惡性循環。

六、陪孩子一起鍛煉。

孩子在學習的時候，用腦強度大，需要通過適當的運動來釋放壓力。因此家長可以在孩子學習疲憊后，一起進行跑步、打球、游泳等運動，共同鍛煉的過程，既有助于孩子放松心情，增強體質，還能增進親子間的感情。

孩子出現厭學的原因有哪些？

一、孩子學習的目標不明確。

這類孩子不知道學習的真正目的是什么，更多的是認為自己讀書是為了爸爸媽媽，為了老師去學習。而對自己未來的發展沒有思路和方向，只是隨大流，過一天算一天。父母需要幫助這樣的孩子明確學習目標，給他看得見的未來，重新喚起學習動力！

二、孩子學習情緒不穩定。

這類孩子容易受到周邊環境、朋友的影響，從而不能安心的學習。比如常見的考試焦慮、失眠、注意力不集中、自控能力差、厭學、抑郁等等，這些困擾過度地消耗了學生的心理資產，就算學習潛能再好也得不到較好的發揮，導致學習受到嚴重干擾。

三、孩子對自己沒有清楚的認識，不了解自己潛在的能力。

這類孩子因為看不到自己有多大希望，表面雖然在認真學習，心中卻在放棄的邊緣。主要根源在于父母對孩子能力的賞識與評價一般都不客觀，僅僅因為一兩次的失敗就全盤否定孩子的能力，所以造成孩子在逆境中的抗挫折能力低。有些孩子甚至對自己人生感到絕望。因此父母們需要在日常生活中全面了解自己孩子的潛能優勢，幫助孩子清楚認識自己。

四、孩子學習技能低。

這類孩子的學習技能發展滯后，學習方法不得當，造成學習任務經常完不成、容易陷入書山題海、產生知識漏洞，父母可以幫助孩子提升學業目標管理能力、時間管理能力、課堂學習效率、各學科學習技巧等學習技能。

五、孩子的認知能力差。

這類孩子與學習有關的基礎認知能力，比如：工作記憶能力、思維轉換能力、邏輯推理能力等方面有待提升，這些能力有一項不足則直接影響學習效率，且孩子盡管在學習上付出很多努力，但收獲甚微，還會嚴重影響其學習積極性。一般這類問題不容易被發現，無論是學生自己，還是教師，所以家長要重視。