焦慮現(xiàn)象越來越普遍，也越來越低齡化。從孩子的口中，我們經(jīng)常能夠聽到諸如“壓力山大”，“焦慮”，“我太難了”的話。這些不好的、消極的情緒如果不及時的化解，不僅會影響孩子的學(xué)習(xí)，還會影響孩子的身體健康。那么，孩子壓力大不想上學(xué)怎么開導(dǎo)？

孩子壓力大不想上學(xué)怎么開導(dǎo)？

了解原因

首先要了解清楚孩子產(chǎn)生這種想法的原因，看孩子是與同學(xué)相處的不愉快了，還是學(xué)習(xí)跟不上太吃力，或者只是單純的作業(yè)太多，讓孩子感到疲憊。只有弄清楚了孩子不想上學(xué)的原因，父母才能對癥下藥，好好的開解孩子，重新激發(fā)孩子的上學(xué)興趣。

幫孩子做好心理建設(shè)與焦慮情緒消除。

孩子不上學(xué)，在心理上會遇到不同的問題，特別是面對學(xué)習(xí)，面對學(xué)校老師同學(xué)可能會有焦慮的情緒，這些需要我們家長提前幫助孩子做好心理建設(shè)與焦慮情緒消除，讓孩子找到價值感，成就感等。

不要打罵孩子，多去理解他們

切忌孩子一說出來不想上學(xué)，父母就開始動手，或者把孩子批評的一無是處，要知道父母這樣做不僅會與孩子之間的距離越來越遠，讓孩子徹底失去與父母交流的欲望，還會激起孩子的逆反心理，讓孩子對上學(xué)這件事越來越厭惡，所以父母面對這種情況一定要先保證自己擁有一個良好的心態(tài)。

讓孩子定一個學(xué)習(xí)目標(biāo)。

學(xué)習(xí)的事讓孩子去做自己的小主人，讓孩子定一個學(xué)習(xí)目標(biāo)，一點一點向上進步。如果給孩子定的目標(biāo)太高的話，孩子夠不到，埋怨自己學(xué)習(xí)能力比別人差，自然而然就出現(xiàn)了厭學(xué)的心理。所以家長一定要根據(jù)孩子的自身情況去要求孩子，尤其是孩子出現(xiàn)厭學(xué)心理時，一定不要把學(xué)習(xí)目標(biāo)定得太高。

理解孩子的壓力。

就像上班一樣，大人偶爾也會產(chǎn)生不用上班就好了的想法，更何況孩子呢，再說現(xiàn)在學(xué)習(xí)任務(wù)大都很重，所以父母更要理解孩子，與孩子談話時，盡量與孩子站在一個平等的角度上，不要一味指責(zé)孩子，而是應(yīng)該正確引導(dǎo)，告訴孩子學(xué)習(xí)的目的是什么，學(xué)習(xí)不是為了任何人，而是為了孩子自己將來能更加輕松優(yōu)秀。

讓孩子合理作息，勞逸結(jié)合。

家長要注意孩子的勞逸結(jié)合，在緊張的學(xué)習(xí)之余適度讓孩子放松身心。除了電腦游戲、手機小說之外，假期可以帶孩子出去旅游，爬山、打球等都是不錯的放松方法，既放松了身心，舒緩了壓力，又鍛煉了身體素質(zhì)。這種情況多出現(xiàn)在畢業(yè)班學(xué)生當(dāng)中，畢業(yè)班學(xué)生面臨著比別人更重的學(xué)業(yè)和負擔(dān)，一刻也不能松懈，父母要做的，不是一味逼孩子學(xué)習(xí)，而要幫孩子減輕學(xué)習(xí)壓力和心理負擔(dān)。

孩子也會有壓力，家長要明白、理解孩子，我們平時要注意孩子的情緒，當(dāng)孩子有負面感受的時候，先站在孩子的角度去理解他們的情緒，然后再去慢慢的引導(dǎo)他們。