當孩子走進高三，他們或多或少會對更加緊張和枯燥的學習、備考生活感到幾絲擔心和害怕，有的甚至還會對高三一年的整個學習備考有很多疑惑。這時候，作為家長的我們就有必要細心地幫助他們把高考的利害關系統籌、梳理一下，在這之后，再跟孩子做一次認真的談話，以此掃除他們內心的各種憂慮和疑惑。

高三的家長應該怎么做：

首先，關于高考的得失：做一次認真的談話

告訴她高考對所有的高三孩子來說都是一種考驗，若要考取好的大學必須要堅強面對這種考驗；高考盡管非常重要，但絕對不是一考可以定終身的，高考不是終點，而是起點，現在還是有很多機會可以實現自己的價值。分析高考最壞結果，幫孩子消除包袱，堅定信心，輕松上陣，同時家長自己也有了最壞的心里準備。談話的目的是讓孩子知道高考雖然重要，但不是人生的唯一，沒有必要孤注一擲。讓孩子看到高考這一年的準備和努力對未來的幫助，這樣應該會淡化她對高三這一年各種成績的斤斤計較。當孩子明白了這些道理，他們就應該會有一種更坦然和輕松的心態來接受高三了。

第二、學會規劃安排，統籌兼顧

提醒孩子學會規劃自己的學習非常重要。很多孩子在高三感到很茫然，感覺很快高考了，還有那么多欠賬，很多知識都不會……其實，經過過去兩年的學習，孩子已經掌握了很多基礎知識了，只是因為對高考的畏懼而松動了自己對知識的把握量。這時候，家長要讓孩子明白，在抓牢自己已經理解的基礎知識之上，重點就是專門研究那些過去學過但沒有學好的地方。

第三、保證和諧的家庭氣氛與親子溝通

高三這個階段，涉及的事情比較多，很多事情需要協商、取舍、冷靜、勇氣，一旦有些事情沒有及時處理好，會給備考的孩子帶來很多壓力和苦惱。所以，在這個時期保證和諧的家庭氣氛，保證親子溝通通暢非常重要。為了保證和諧的家庭氣氛，父母必須分工合作，切忌不要當著孩子的面吵架，這樣會嚴重影響孩子的心情。也許你們早已經和好了，但孩子的內心還沒有平復。家長在家里還要適時鼓勵孩子，但不要老是把“我相信你，你一定行”這些話掛在嘴邊。在接送孩子的路上、在飯桌上和孩子開開玩笑，這也是減壓的方法。孩子上學和回家給孩子一個“大大的擁抱”才是最溫暖的鼓勵！

第四、幫助她整理書架、或者錯題本

幫助她整理書架、或者錯題本，建議征得孩子的同意。如果沒征得孩子同意，有時候會適得其反，浪費時間，影響孩子孩子心情。建議整理時候，用書簽條子形式標注出來，這樣一目了染，查閱快捷方便。方便孩子以最快的速度找到需要的東西為目的。

第五、做好后勤保障，鼓勵孩子多鍛煉，增強體質

高三復習壓力大、強度大，需要更加豐富的營養支撐。高三復習壓力大、強度大，很多孩子身體容易疲勞，如果不加強鍛煉，久而久之，還會導致心態和心情都不好，體質也下降，那么鍛煉就是最好的解決的辦法。 壓力增大時，其實孩子也有想通過鍛煉宣泄壓力的內在沖動。建議孩子每天晚自習后跑步，既增強體質，也減壓，還有利于睡眠。利用周日父母可以跟孩子一起運動下，注意不要扭傷。

最后提醒高三家長：父母最好關心多一點，嘮叨少一點，傾聽得多一點，笑聲多一點，冷臉少一點。