很多家長過多重視孩子身體健康、學習教育方面，卻忽略了孩子成長過程尤為重要的心理健康問題，其實，只有心理健康的孩子才能理性的對待生活，正視問題，才能積極向上。

孩子心理疏導的基本方法？

一、傾聽孩子的心聲。

幫助孩子克服壓力，要先了解孩子有什么壓力，壓力是來自什么方面，家長跟孩子好好溝通，認真傾聽孩子的話。這樣你才能知道孩子的壓力是什么。

二、幫助孩子學會面對壓力。

孩子受到挫折，會感到壓抑，恐懼，無助。比如考試不理想，被老師批評等。家長們應該開導孩子，讓孩子明白求學路上必然要經歷這些，讓孩子學會坦然面度。當孩子心情壓抑時候，家長可以帶孩子去公園，散步等緩解郁悶的心情。

三、跟孩子分享自己緩解壓力的方法。

家長小時候也會遇到跟孩子一樣的壓力，可以告訴孩子，當時家長是怎么對待的，當孩子知道家長原來也有面對壓力和煩惱的時候，他們對家長說的話就容易聽進去了。這樣是為了給孩子樹立一個榜樣，增強了孩子克服壓力的信心和決心。

四、讓孩子學會面對恐懼。

有的孩子會因為自己和別人不一樣，就會受到嘲笑，甚至會感到孤立，不知所措，比如不跟別人逃學，抄作業等。對于這種情況，家長教育孩子，要堅持自己的原則，不對的事情一定不能做，讓孩子知道，這才是一個人成熟的表現，也是有主見，有思想的表現。

五、給孩子制定合理的目標。

要從孩子的實際情況出發，定個孩子能做到的目標，家長的心態平和是孩子心情放松的關鍵，同時，家長要指導孩子在學習時候注意勞逸結合。

六、關心孩子的成長。

家長要付出愛心，多關心孩子的成長，多關心孩子結交的朋友，關心孩子所想所做的。只要家長能及時發現并且加以指導，孩子就不會產生沉重的心理壓力，能輕松度過童年時光。

怎么給孩子心理疏導？

一、要俯下身來，和孩子站在同一高度和角度。孩子在心理上的問題產生有時候是因為外界的壓力和影響，有時候是對家長的畏懼不敢言、長期積累所致。不管是什么情況，家長要俯下身來，蹲著問話，和孩子站在同一高度。不能：站得筆直（比孩子高一大截），說道：“怎么回事，說給我聽聽”。這樣，孩子可能會對你有種畏懼，或者孩子在心里對著你平時的要求不敢說出來。

二、傾聽孩子的心聲。有時候，孩子的世界是我們大人無法感同身受的，無法輕易理解的。有時候，就因為和同伴的一句話，有時候就因為一支鋼筆，可能大人覺得那是一件很簡單的事情，或者無所謂的事情。但是對于孩子來說，那可是大事，非解決不可。只有認真聽完孩子的講述，站在他的角度，你才能感受到他的委屈和憋屈。

三、和孩子一起面對并幫助解決。聽到了孩子的心里想法以后，我們要和孩子一起，站在他的角度想問題，幫助他解決。如果這件事情是錯的，我們還可以講述自己的經驗或者是利用他喜歡的動畫人物來勸說他改變自己的想法。

四、家長平時要多關注孩子學習的過程，而不是只在意分數與結果，因此對于孩子每一次的努力與進步，都要給予有效的贊美和肯定，讓孩子獲得成就感與精神支持。

五、正確的學習方式是需要勞逸結合的，家長可以在休閑時間帶孩子出去走走，組織家庭戶外活動或者是社會實踐都有利于孩子的身心得到放松。