隨著科技時代的發展，電子競技行業也逐漸進入到大眾視野，并得到廣泛關注，但因此也引發出很多問題，家里孩子玩游戲上癮，影響學習怎么辦？孩子沉迷游戲，對身體健康造成危害怎么辦？等等，這些都是大部分家長擔心的問題。所以，怎樣有效防止孩子沉迷游戲，是家長最大的難題。

怎樣有效防止孩子沉迷游戲？

1、從小培養孩子的習慣

許多家庭的孩子以閱讀代替日常消遣，可能偶爾也要看電視、玩手機，但他們到了規定時間，能很干脆地停下來，將手機交給父母。這都需要家長在日常生活中注意培養孩子良好的習慣，避免孩子以后沉迷游戲。

2、幫孩子找到興趣所在

有興趣，有目標的孩子，更堅定，不容易受到誘惑。缺乏興趣，缺乏目標的孩子，則容易懶散、跟風、缺乏行動力。家長需要找到孩子的興趣，并幫其制定目標，讓他堅定地向著目標前進，不被游戲所誘惑。

3、用規則培養孩子的自控力

適度玩游戲，非但不壞，還有益成長，很多手眼協調訓練、左右腦平衡訓練都是通過游戲完成的。所以，我們的目標不是讓孩子不玩游戲，而是讓孩子適度的玩。家長可以制定規則，什么時間玩游戲，玩多長時間等，當孩子嚴格執行了規則，可以提出表揚和給予獎勵，這樣做就是為了讓孩子培養自控力。

4、給孩子陪伴和關心

越是孤單的孩子越容易沉迷游戲，因此，家長要給孩子足夠的陪伴與互動，讓孩子有安全感和歸屬感。可以增加一些戶外項目，比如假期時帶孩子去游樂園、圖書館、博物館等等，一來讓孩子感受到現實生活的樂趣，二來增加親子之間的感情。孩子感到被愛、被關注，滿足了心理需求，就不會沉迷于游戲了。

5、以身作則

孩子都會模仿父母，如果父母就手機不離手，天天追劇玩游戲，卻禁止孩子玩游戲，這樣的教育缺乏說服力。家長愛讀書，愛運動，孩子會受到家庭氛圍的影響，就不會沉迷游戲。所以家長要以身作則，提高對自己的要求，為孩子做好榜樣。