家長想要解決，孩子所存在的問題的時候，就應該優先去解決，孩子的根本問題，一定要通過，使用正確的教育方法去引導孩子，這樣才能幫助孩子脫離厭學情緒，解決孩子的厭學問題。

孩子厭學在家天天玩手機怎么辦？

1、做好榜樣力量

我們常說，家長是孩子的第一任老師，也是對孩子影響最大的老師，家長的一舉一動，都會被孩子看到，模仿和學習，所以，我們家長一定要做好榜樣力量，下班不要一回家就玩手機，垃圾不要隨處扔，家庭有矛盾不要暴力解決，要和諧溝通……做好榜樣力量，是給孩子最好的教育。

2、提升孩子自身的覺悟

其實孩子玩的很多手機游戲，都是被一些專業人士，包括心理學專家們，精心設計出來的，這些專家們深諳人性，非常懂得什么樣的東西能吸引人，什么樣的東西，能讓人深陷其中不能自拔。

孩子小，沒有分辨和控制能力，很容易就會在游戲中得到成就感，滿足感，這些感覺，會促使孩子深陷其中，沉迷游戲不能自拔。所以，家長要幫助孩子，看透這些游戲的套路，提升孩子自身的覺悟。

3、培養孩子的興趣愛好

孩子為什么會沉迷手機？其實最大的原因就是，現實生活太過枯燥無聊，孩子才會去手機中尋找快樂和滿足。換句話說，孩子沉迷手機，大多數都是因為現實太無趣，家庭缺少溫暖。所以最好的方法呢，就是父母多抽時間，陪孩子互動，游戲，讓孩子感受到，家庭的溫暖和生活的樂趣。

比如，孩子小時候，爸爸媽媽可以帶著孩子，一起玩捉迷藏，扔球，堆積木，甚至是用床單做吊床，在游戲互動中感受家庭的溫馨，孩子再大一些，就可以陪著孩子一起打籃球，踢足球，跳繩，警察抓小偷類的游戲，豐富孩子的日常生活。

孩子在游戲過程中，既可以緩解枯燥學習產生的壓力，又能讓孩子感受到生活的樂趣，慢慢地，孩子就不再需要，通過虛擬的網絡，來獲取短暫的快樂了。即使到了青春期，也很難產生厭學叛逆情緒。

4、幫助孩子找到更多的成就感和價值感

每一個孩子都站在父母的舌尖上舞蹈。父母怎么評價孩子，孩子最終就會成長為，父母所描述的樣子。做家長，千萬不要一直盯著，孩子身上的缺點，我們要練就一雙慧眼，及時發現孩子身上的亮點，并給予及時的鼓勵和肯定。

很多孩子逃避現實，產生厭學叛逆情緒，就是因為，對現實失望了，這里的現實，是指家庭和社會環境。他找不到認同感，就會挫敗，對自己也會很失望，加重這種情緒。

5、搭建心理溝通橋梁

家長放下對孩子學習上的，所有要求和期望，專注自我學習，專注孩子心理問題的恢復，聚焦于改善關系，透過學習，深刻認識過去所作所為對孩子的傷害，真心地向孩子表達，對不起，請原諒。同時結合其他親子溝通技巧，融入孩子的世界中。